Зачастую эти две проблемы идут в тандеме. Однако не всегда то, что показано для профилактики целлюлита, может использоваться при заболевании вен. И наоборот. Что же делать?
Это заболевание сами медики называют женским. С чем трудно поспорить, достаточно посмотреть на сухие цифры статистики: у представительниц прекрасной половины человечества варикоз встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Еще один факт: к 45 годам около 70 процентов женщин имеют проблемы с венами. Однако с этой напастью можно (и нужно!) бороться. Ведь заболевания вен намного легче предупредить, чем потом лечить.
Варикоз коварен тем, что какое-то время он может вообще не проявляться. А потом вдруг выскакивают венки на ногах, разбегаются некрасивым узором сосудистые звездочки. Как же распознать это заболевание на начальных стадиях?
Вы находитесь в зоне риска, если:
— кто-то из ваших предков имел проблемы с венами: наследственный фактор в данном случае играет большую роль;
— у вас имеется лишняя масса тела;
— по долгу службы вам приходится долго стоять или сидеть в течение всего дня;
— вы ожидаете ребенка: во время беременности варикоз настигает 60 процентов женщин.
Конечно, если болезнь уже поразила важные участки вен, о косметологии можно забыть — здесь уже вам придется общаться со специалистами-флебологами. А вот на начальной стадии необходимо обратить на эту проблему особое внимание.
Методы профилактики:
1. Забудьте о тяжелых сумках — пусть ваш мужчина помогает принести в дом добычу: в конце концов, именно это было его прямой обязанностью с древнейших времен.
2. Высокие каблуки (вместе с обувью на плоской подошве) можно смело убрать в шкаф. А еще лучше — подарить кому-нибудь, кто в этом нуждается сильнее, чем вы.
3. Ведите активный образ жизни. Ходите как можно больше пешком, плавайте в бассейне, по вечерам принимайте контрастный душ. А вот о горячих ванных и саунах лучше отказаться совсем.
5. Полностью пересмотрите свой рацион. Скажите да продуктам с высоким содержанием клетчатки, а вот от жирного, копченого и соленого стоит отказаться. Равно как и от алкоголя.
4. Подложите под ноги специальный валик и во время сна держите ноги на небольшом возвышении. И вообще, почаще поднимайте ноги: например, днем можете устроить себе отдых, подержав примерно минут пятнадцать ваши конечности чуть выше уровня сердца. Кстати, любимая многими американцами поза ноги на стол , при всей своей внешней вульгарности, на самом деле благотворно действует на ваши ножки. Так что если вы сидите в кабинете в гордом одиночестве, не стесняйтесь.
Косметология тоже предлагает свои методы профилактики заболевания вен. Это может быть мезотерапия — обычно проблемная зона обкалывается препаратами, содержащими троксерутин. Даже после одного курса видны заметные улучшения. Специальные гели и кремы, активно рекламируемые в прессе, тоже могут быть в вашем арсенале. Но следует помнить: то, что наносится на поверхность кожи, проникает внутрь лишь на 10 процентов. Это очень мало. Поэтому наружные средства стоит использовать исключительно как дополнительное средство: это не основная терапия, яркого эффекта они не дадут.
Бугристая местность
Очень часто варикоз идет в тесной связке с другой женской напастью — целлюлитом. Все очень взаимосвязано. При целлюлите жировые отложения начинают сдавливать венозные сосуды, что приводит к развитию варикоза. И, наоборот, недостаточное кровоснабжение при варикозе приводит к появлению целлюлита. Считается, что в 75 процентов случаев у женщин с варикозом есть и целлюлит. Поэтому и бороться с этой неприятной парочкой нужно тоже с удвоенной силой.
Как правило, если у женщины наблюдается склонность к заболеванию вен и к целлюлиту, то изначальная проблема одна — лишний вес. Увеличение веса влечет и увеличение нагрузки на вены, позже развивается варикозное расширение. И параллельно начинаются проблемы с кожей. В таком случае первое, что необходимо сделать, — срочно избавиться от лишних килограммов. Для того, чтобы похудеть, нужно тоже сначала обратиться к профессионалам. Это и диетолог, и психолог.
К косметологу тоже нужно будет зайти на прием. Скорее всего, вам предложат курс мезотерапии, прессотерапию, холодные обертывания. Увы, обычный антицеллюлитный массаж вам противопоказан, особенно если болезнь вен явно выражена. Горячие обертывания — тоже не ваш вариант. А вот холодные обертывания, наоборот, просто необходимы — и для профилактики заболеваний вен, и для предупреждения целлюлита. Потому что вместо согревающих смесей на тело наносят охлаждающие кремы и мази — например, содержащие ментол, эвкалипт или мяту. Такой вид обертывания сужает сосуды, поэтому благотворно действует на вены и апельсиновую корку .
В последнее время активно применяют прессотерапию. Но нужно помнить, что при поздних стадиях заболевания вен резкая компрессия может вызвать негативное последствия, поэтому применять этот метод стоит с осторожностью.
Нередко медики советуют обратить внимание на криотерапию — лечение холодом. О том, что низкие температуры бывают очень полезны при различных заболеваниях, было известно еще во времена Гиппократа. Так вот, в криотерапии на организм воздействуют экстремально низкими температурами. Считается, что криогенные процедуры укрепляют стенки сосудов и являются отличной профилактикой варикоза и целлюлита. Ну, а в качестве приятного бонуса можно считать такой факт: оказывается, резкая смена температур способствует выделению гормонов счастья — эндорфинов. Так что пациенты обычно после сеансов криотерапии буквально летают от чувства неземной радости.
И, конечно, обязательно стоит пройти курс мезотерапии — не менее десяти процедур. Все препараты, которые обычно предлагают косметологи, можно разделить на три группы. Первая — это дренажные средства, которые направлены на выведение излишней воды. Ведь пока в тканях сохраняется отек, сложно работать с подкожной жировой клетчаткой. К слову, результаты после таких процедур видны моментально: как известно, вода тяжелее жира, поэтому выведение лишней жидкости заметно снизит вес — а значит, и нагрузку на ноги.
Дренажных средств существует очень много. Это растительные экстракты, например, экстракт артишока, экстракт фукуса. Но в основном применяется не что-то одно, а коктейли.
Для липолиза (это уже другая группа) используется кофеин, широкое распространение получил левокарнитин (активизирует метаболизм). Достаточно часто используется йохимбин, природный биостимулятор, о свойствах которого можно написать отдельную книгу. Правда, он наиболее эффективен для молодых пациентов.
Еще стоит обратить внимание на лекарственные препараты, содержащие Ginkgo Biloba. Гинкго Билоба, что переводится с латинского как серебряный абрикос , — реликтовое растение, которое нередко называют живым ископаемым . Считается, что его листья, которые и используются в фармакологии и косметологии, поистине уникальны. Препараты на основе Гинкго Билоба расширяют просвет артерий, вен и капилляров, уменьшают вязкость крови и предотвращают образование тромбов. И в то же время помогают бороться с целлюлитом. Удивительно, но те антиоксиданты, которые создаются в лабораториях, не так работают, как природные комплексы. Поэтому стоит обратить внимание именно на них.
Кремы и гели, как мы уже говорили, могут применяться как дополнение. Но и совсем сбрасывать их со счетом тоже не стоит. Так, многие препараты наружного действия могут оказать заметный лимфодренажный эффект.
Начинать активные профилактические меры лучше всего именно сейчас, в разгар осени. Примерно месяца три-четыре уйдет на сеансы мезотерапии. Столько же времени занимает полная регенерация вен. И тогда весну — время коротких юбок и глубокого декольте — вы встретите во всеоружии.
Важно знать!
Оказывается, от того, какой у вас тип фигуры, зависит и выбор возможного лечения целлюлита. Если вы — Яблоко (по мужскому типу жиры накапливаете в области живота), то основной акцент будет на липолитические препараты. Девушки с фигурой Песочные часы (идеал, к которому многие стремятся) и Груша (тяжелая нижняя часть туловища) должны сделать акцент на дренаж. Ведь такие дамы (особенно Груши ) имеют жировые накопления как раз на бедрах. Нередко они могут быть довольно худосочными, однако даже небольшая жировая прослойка в этой области приводит к появлению бугристости кожи. А вот девушки-колонны (спортивный тип, когда бедра и плечи примерно одной ширины) и обладательницы мужских фигур (плечи шире таза) могут вообще не волноваться из-за целлюлита. И массажи с обертываниями для них — лишь приятное дополнение к заботе о коже.
