Пьем воду и лечимся

Чтобы кровь без помех циркулировала по сосудам, важно своевременно и в необходимом (!) объеме пить воду. Все чаще медики обращают внимание, что нежелание или забывчивость пить водицу, оборачивается сгущением крови, затруднением ее продвижения. Поэтому, если на ножках появилась «сеточка», стали выпячиваться вены, обратите внимание, какое место в вашем рационе занимает питье.

Сколько же пить водицы? 40 мл на каждый килограмм вашего веса. К примеру, девушка весом 60 кг должна пить ежесуточно не менее 2,4 л воды. Привыкли употреблять жидкости меньше? Каждый день прибавляйте 3-4 дополнительных глотков. Через несколько недель пить водичку в необходимом количестве станет для вас нормой. Старайтесь, чтобы в организм поступала активированная (живая) вода. Она ускоряет лечение ног, усиливает обменные процессы, тонизирует сосуды.

Принимаем контрастный душ, обливаем колени

А вы знаете, что при варикозе самым действенным способом лечения считается контрастный душ? Можно защитить себя от множества неприятных симптомов, если ввести освежающую водную процедуру в ежедневный утренний ритуал.

Итак, схема применения контрастного душа:

Сначала 10 секунд взбадриваемся под струйками холодной воды.

Далее 35-40 секунд наслаждаемся воздействием горячей воды.

Меняем водицу 5 раз. Заканчиваем сеанс прохладным водным потоком.

Также лечение застойных процессов можно проводить при помощи душа Алексеева. Специальная душевая лейка преобразует напор воды в очень тонкие и быстрые струи. Они «смывают» болезненные ощущения, отеки, чувство скованности в конечностях.

Если обливать коленки прохладной (16-20 градусов) водой 3-4 дня подряд, то можно ускорить кровообращение. Сначала холодная водица льется на коленные чашечки, потом – на икры и подошвы. Важно проводить сеансы ежемесячно, сочетать их с другими лечебными комплексами.

Правила применения водных процедур

Благотворное влияние контрастных процедур при сосудистых патологиях ног доказано медиками. Их можно делать в любое время года. Сколько сеансов потребуется провести, зависит от степени патологических процессов. Водные процедуры отлично сочетаются с другими подходящими способами лечения варикоза, к примеру, усиливают положительный эффект при использовании мазей, растирок, компрессов. Чтобы вода помогла одержать победу над варикозом, важно соблюдать следующие правила:

Боремся с варикозом соленой водой

Способствует оздоровлению ножек морская вода. Полезны ножные купели с солью (лучше морской). Соленая вода обладает свойством проникать в пораженные ткани, повышать эластичность стеночек вен, разглаживать узловатые участки. Чтобы соленая ванночка была максимально полезной для ножек, важно придерживаться пропорции – на литр водицы (37-38 градусов) использовать столовую ложку (25 г) белых кристалликов.

Продолжительность соляной ванночки – 15 минут. Сколько проводить сеансов? Оптимальный вариант – 10 сеансов. Можно добавлять в ванночки морские водоросли. Предварительно сухую ламинарию следует залить теплой водой (37 градусов), настаивать 2,5-3 часа. В Сети можно встретить много положительных отзывов от чередования компрессов с водорослями и соленых ванночек.

Лечебные свойства соленой купели также усилятся, если обогатить ее отваром из сосновых почек. Приготовление отвара: 2 ст. ложки почек залить 5 л кипятка, проварить 5 минут, настаивать 12 часов. Влить 1,5 ст. ложки уксуса (9%).

Улучшаем состояние ванночками

Для лечения деформированных сосудов ног можно применять контрастные (с подогретой и охлажденной водой) процедуры. Они эффективны не только для лечения возникших аномалий, но и для их предупреждения. Делать и принимать ванночки не только совершенно просто, но и достаточно приятно.

Шаг первый. Налить в подходящие емкости (отлично подходят 6-8 л ведра) воду различной температуры. Результаты лечения порадуют быстрее, если амплитуда градусов будет значительная. Помните, что увеличивать ее нужно осторожно.

Шаг второй. Поочередно окунать ноги то в одном ведерке, то в другом. В конце – побаловать ножки холодной водой.

Вода и настойчивость помогут победить варикоз

Еще в древности лекари ведали, что вода устраняет варикоз. Под воздействием воды разной температуры происходит сжимание и растяжение поверхностных вен. Их стеночки становятся более упругими, эластичными и крепкими, усиливается кровоток, устраняются застойные явления. Контрастные ванночки, обливания, душ и питьевой режим возвратят ножкам красоту и здоровье.