А вы знаете, что при варикозе самым действенным способом лечения считается контрастный душ? Можно защитить себя от множества неприятных симптомов, если ввести освежающую водную процедуру в ежедневный утренний ритуал.
Итак, схема применения контрастного душа:
- Сначала 10 секунд взбадриваемся под струйками холодной воды.
- Далее 35-40 секунд наслаждаемся воздействием горячей воды.
- Меняем водицу 5 раз. Заканчиваем сеанс прохладным водным потоком.
Также лечение застойных процессов можно проводить при помощи душа Алексеева. Специальная душевая лейка преобразует напор воды в очень тонкие и быстрые струи. Они «смывают» болезненные ощущения, отеки, чувство скованности в конечностях.
Если обливать коленки прохладной (16-20 градусов) водой 3-4 дня подряд, то можно ускорить кровообращение. Сначала холодная водица льется на коленные чашечки, потом – на икры и подошвы. Важно проводить сеансы ежемесячно, сочетать их с другими лечебными комплексами.
No comments:
Post a Comment