Чтобы кровь без помех циркулировала по сосудам, важно своевременно и в необходимом (!) объеме пить воду. Все чаще медики обращают внимание, что нежелание или забывчивость пить водицу, оборачивается сгущением крови, затруднением ее продвижения. Поэтому, если на ножках появилась «сеточка», стали выпячиваться вены, обратите внимание, какое место в вашем рационе занимает питье.
Сколько же пить водицы? 40 мл на каждый килограмм вашего веса. К примеру, девушка весом 60 кг должна пить ежесуточно не менее 2,4 л воды. Привыкли употреблять жидкости меньше? Каждый день прибавляйте 3-4 дополнительных глотков. Через несколько недель пить водичку в необходимом количестве станет для вас нормой. Старайтесь, чтобы в организм поступала активированная (живая) вода. Она ускоряет лечение ног, усиливает обменные процессы, тонизирует сосуды.
No comments:
Post a Comment