Лечение варикоза вен нижних конечностей

В зависимости от степени поражения сосудов врач избирает тактику лечения.

Консервативное лечение

Консервативное лечение применяется в тех случаях, когда вены еще не слишком расширены или существуют противопоказания к проведению любых операций.

Такая терапия заключается в постоянном ношении специального компрессионного белья и эластичных бинтов, а также в применении препаратов – флеботоников, диуретиков для устранения отеков и средств для улучшения микроциркуляции крови в тканях.

Не последнюю роль играет и диета: для предотвращения дальнейшего ухудшения состояния вен больным рекомендуют ограничивать соль и питье.

Пациентам рекомендуют занятия на курсах лечебной физкультуры, где им предлагают выполнять специальные упражнения для укрепления стенок сосудов и улучшения кровообращения в ногах.

При легкой степени варикозной болезни полезны плаванье и теплые ножные ванны с небольшим количеством поваренной соли.

Хирургическое лечение

Хирургические операции назначаются с целью предотвращения рефлюксов (обратного вбрасывания крови из глубоких вен в поверхностные). Они приносят наиболее действенные результаты, поскольку решают проблему радикально – иссечением стволов большой и малой подкожных вен с перевязыванием пораженных коммуникантных вен.

Однако такое лечение имеет и свои противопоказания.

Хирургическое вмешательство запрещено при:

Болезнях сердца, легких, печени и почек; Беременности; Имеющихся гнойных очагах.

Наиболее щадящей и эффективной методикой лечения варикозного расширения вен (кстати, не только ножных) признана склеротерапия. Цель ее состоит в разрушении интимы пораженной вены, для чего туда вводится специальный склерозирующий раствор. Далее стенки вены слипаются без образования тромба.

Несколько таких манипуляций позволяют добиться полного сужения варикозной вены и "выключения" ее из системы венозного кровотока.

Склеротерапия малотравматична, абсолютно безболезненна, а период реабилитации после курса таких инъекций составляет от месяца до трех – причем серьезных ограничений двигательной активности не требуется.

Варикозная болезнь вен – это не только некрасиво, но и опасно: запущенная патология часто обездвиживает больных, а высокая вероятность развития тромбоза вен не исключает возникновения тяжелого и грозного осложнения – тромбоэмболии легочной артерии.

Чтобы не допустить такого финала, берегите ноги с детства: следите за весом, достаточно двигайтесь, не забывайте о перерывах во время выполнения многочасовой сидячей работы, правильно переносите тяжести, а отдыхать учитесь по-ковбойски – с приподнятыми и вытянутыми на стуле или низком столике ногами.

Важно знать как нужно проводить профилактику варикоза ног.

Способы консервативного лечения

В качестве основного консервативного средства лечения применяется компрессионный трикотаж, ношение которого показано при длительных статических нагрузках, например, сидячее или стоячее положение. Найти необходимую продукцию можно в большинстве аптек. В отличие от эластичного бинта, наложить который правильно могут далеко не все пациенты, компрессионный трикотаж гораздо удобнее и полностью исключает риск неправильного ношения. При лечении варикозного расширения вен на ногах врач осуществляет индивидуальный подбор такого средства.

В зависимости от тяжести заболевания специалист может выбрать различный тип компрессионного материала:

первый класс применяется исключительно в профилактических целях; второй класс его использование оправдано при первоначальных проявлениях варикозного расширения вен; третий класс используется при наличии видимых осложнений.

Существенным недостатком этого материала являются неудобства, связанные с его надеванием. Для этого специалисты предлагают использовать небольшое приспособление батлер. К медикаментозным средствам лечения можно прибегать в профилактических и терапевтических целях. Если пациент имеет склонность к варикозу, целесообразно проводить курсы профилактики, используя для этого следующие препараты: Детралекс, Флебодиа, Вазокет и т. д.

При склонности к образованию варикоза на ногах терапевтический курс следует проводить исключительно 1 раз в год, а если таковой не наблюдается 1 раз в 6 месяцев. Длительность приема препарата должна составлять от 2 до 3 месяцев. Врачу будет легче определиться с длительностью приема после проведения необходимого обследования.

Еще одним способом консервативного лечения является склеротерапия, требующая введения в образовавшейся просвет в варикозно расширенных венах специального лекарства. Квалифицированному врачу не составит труда провести такую манипуляцию. Весь курс носит амбулаторный характер. При этом данная процедура не назначается, если речь идет о более обширном поражении сосудов.

Лечение ретикулярного варикоза

При диагнозе ретикулярный варикоз нижних конечностей лечение народными средствами приветствуется. Лечение ретикулярного варикоза на ногах народными средствами подразумевает применение внутренних и наружных средств. Как правило, все народные рецепты от варикоза довольно простые, приготовить их можно в домашних условиях из доступных ингредиентов.

Одним из таких средств является чесночная мазь. Для этого смешать со сливочным маслом (желательно домашним, если покупаете готовое, то убедитесь, что оно не содержит растительных добавок) тщательно измельченную головку чеснока. На одну столовую ложку чеснока брать две столовые ложки масла. Средство использовать на ночь. Прикладывать непосредственно к пораженным варикозом венам, сверху прикрыть бумагой для компрессов и забинтовать. Утром мазь смыть теплой водой и смазать кожу кремом. Если вы заметили, что имеет место сильное покраснение, то лечение данным средством следует отменить. При нормальной реакции кожи курс лечения составляет не более десяти дней. Данное средство участвует в процессах нормализации кровообращения.

Еще одним неплохим народным методом являются компрессы на основе домашнего кефира. Молоко должно скиснуть естественным путем без применения заквасок. Компрессы делать на ночь, курс лечения составляет две недели.

Есть народные средства от варикоза на ногах, которые можно использовать как для наружного, так и для внутреннего применения. Это можно сказать о настойке из конского каштана. Рецепт приготовления довольно простой, но результат от ее применения будет заметен уже через месяц. В темной стеклянной посуде в течение трех недель настаивать на 500 мл водки 50 г измельченных каштанов. Во время приготовления средства не допускать попадания прямых солнечных лучей. Лучше всего убрать его в такое место, куда не будет проникать вообще никакой свет. Один раз в неделю бутылку встряхивать. Готовую настойку процедить и принимать с едой три раза в день. Строго выдерживать дозировку: на две столовые ложки воды брать 30 капель средства.

Также настойку для лечения варикоза можно использовать в качестве растирок и компрессов. Но, использовать средство в таком качестве допускается только в случае отсутствия повреждений кожи. Компрессы делать на ночь, прикладывать только к пораженным венам.

Начинать лечить ретикулярный варикоз необходимо сразу же после появления первых симптомов. Если возникает вопрос чем лечить, то здесь нет однозначного ответа. Эта форма заболевания лечиться довольно хорошо лекарственными препаратами, но также подходят и народные методы лечения варикоза. В любом случае, чем раньше начали лечить варикоз народными средствами, тем выше вероятность, что процесс приостановиться на начальном этапе.

Лечение варикозного расширения на ногах

Такое положение ног разгружает венозные сосуды

> Статистику бывает интересно почитать, но все же больше людей волнует вопрос что делать? Если врач поставил диагноз варикозное расширение лечение будет зависеть от многих факторов.

Надо сказать, что важную роль играет стадия варикоза. В то время как при начальной стадии болезни бывает достаточно ношения компрессионного белья и выполнения регулярных упражнений, при более запущенных случаях применяются таблетки (Флебодиа. Венарус. Детралекс ).

Таблетки от варикоза и способы их применения

Как лечить вены на ногах, а именно, какие таблетки пить, знают многие. Но вот по сколько и как часто, этот вопрос требует пояснения. Обычно на 2 стадии варикоза (средняя степень варикозной болезни) назначают венотоники. Это препараты, тонизирующие венозную стенку: Детралекс. Венарус .

Их надо пить курсами (назначает врач!). 1-2 раза в год проводится курс лечения, таблетки пьют месяц-полтора по 1-2 штуки 2 раза в день.

Хочу напомнить, что дозировка подбирается индивидуально, учитываются и сопутствующие болезни. Поэтому очень не советую ставить себе диагноз и покупать таблетки, вы можете упустить время, и варикоз только усилится…

Мази и гели при варикозной болезни

Помните, что гели не так уж безобидны, на поздних стадиях варикозного расширения венозных сосудов гелем можно сильно навредить, особенно если уже появились трофические язвы.

Хотя некоторые хирурги и утверждают, что мазать варикоз бесполезно, но иногда сами же и назначают мази или гели от этого недуга. Конечно, никакая мазь не вылечит расширенную вену, но на начальных стадиях болезни эти средства уменьшают отечность, немного «разгоняют» кровь. Лучше всего помогают гели на основе гепарина:

Лиотон-1000; Долобене; Тромблесс; Гепариновая мазь.

Некоторые врачи прописывают на начальных стадиях мазать мужским гелем после бритья с охлаждающим действием. Другим помогает гель Троксевазин, здесь все индивидуально.

Флебологи и другие специалисты

Медицинская наука, которая занимается проблемами вен, называется флебологией. Доктор, который лечит варикоз – флеболог.

Этот специалист проводит визуальный осмотр, обследование с применением новейшей диагностической техники, назначает лечение и принимает решение по поводу необходимости привлечения других специалистов.

Если вы знаете, как называется врач, который лечит варикоз, то своевременное обращение может избавить вас от кучи неприятных процедур впоследствии. Посещение флеболога на ранних стадиях заболевания дает гарантию быстрого излечения.

Малоинвазивные операции, проводящиеся с лечебной целью, дают возможность навсегда избавиться от проблемы вздутых вен. Причем вам не нужно будет проводить в стационаре больше одного дня. Но есть одно условие – своевременность обращения.

Доктор, лечащий варикозное расширение вен, в тяжелых или осложненных случаях может прибегнуть к помощи специалистов, которые также занимаются патологиями сосудов, но в несколько другом ключе:

Ангиохирург (сосудистый хирург) – специалист, который оперирует вены, лимфоузлы и артерии. Эти врачи не только участвуют в плановых операциях по устранению патологий сосудов, но также оказывают экстренную помощь при травмах с обильными кровотечениями, связанных с повреждениями сосудов разной величины. Кардиохирург и сосудистый хирург – специалист, проводящий операции на открытом сердце (вживление кардиостимуляторов, устранение пороков сердечных клапанов, а также манипуляции на сердечной мышце). В компетенции сосудистых кардиохирургов работа с венами и артериями, которые непосредственно обеспечивают жизнедеятельность сердца.

На вопрос, к какому врачу обратиться с варикозом, ответить просто – к флебологу. А он уже будет решать, кого еще привлечь к диагностике или лечению.

Нередко при варикозе, особенно на более тяжелых стадиях, добавляется много проявлений, которые относятся к области других специалистов:

дерматологов, в случае присоединения кожных патологий; физиотерапевтов – при необходимости двигательной реабилитации.

Если вас интересует, какой врач занимается лечением вен на ногах исключительно консервативными методами – врач-ангиолог. Такой специалист пытается вылечить варикоз с помощью медикаментов, физиотерапевтических процедур, диеты и общего закаливания организма. В случае своевременного обращения другой доктор вам не понадобится.

Смеси эфирных масел от варикоза

Эти смеси эфирных масел вы можете использовать для составления массажного масла, в ваннах и компрессах.

Смесь №2. 10 капель эфирного масла шалфея мускатного, 3 капли эфирного масла герани. 3 капли эфирного масла мирры, 1 капля эфирного масла розы.

Смесь №3. 5 капель эфирного масла кипариса, 5 капель эфирного масла розмарина. 3 капли эфирного масла кедра, 3 капли эфирного масла мяты.

Для лечения варикоза при помощи эфирных масел вы можете использовать вышеперечисленные смеси или составлять свои лечебные композиции, ориентируясь на личные ощущения.

Внимание данная статья написана в качестве ознакомительного материала. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к своему лечащему врачу.

Варикоз. Физические упражнения для любой ситуации. Правила выполнения

Для профилактики и лечения варикозного расширения флебологи настоятельно советуют выполнять упражнения, направленные на укрепление мышечно-венозного «насоса»: голеней, бедер и ягодиц.

Регулярная умеренная нагрузка не занимает много времени, но эффективно замедляет развитие болезни, нормализуя циркуляцию крови и устраняя ее застой в венах.

В этой статье: не сложные физические упражнения при варикозе, их можно выполнять дома, на работе, в транспорте. Они предупреждают развитие болезни, улучшают фигуру, способствуют общему оздоровлению и отличному самочувствию.

Дорогие друзья, приветствую Вас на страницах сайта, посвященному явлению сна, качеству жизни и здоровью. Уверена, информация окажется многим полезна.

Правила выполнения упражнений при варикозе

Основные положения — лежа и сидя, чтобы уменьшить нагрузку на ноги.

Если вам предписано ношение эластичной компрессии, гимнастику выполняйте в ней.

Перед гимнастикой и после желательно положить ноги на подушку или валик и полежать минут 5, это нормализует кровоток и снижает нагрузку на вены.

Делайте упражнения минимум 2 раза в день.

Продолжительность гимнастики не должна быть меньше 10-15 минут.

Частота пульса не должна превышать 120 ударов в минуту, а дыхание лишь немного учащаться.

Через каждые пять минут непрерывного выполнения гимнастики, делайте перерыв минут на 5.

Упражнения выполняйте спокойно без фанатизма.

Умеренность — главное условие, отеки и болевые ощущения в венах не должны возникать. Прислушивайтесь к ощущениям. Если почувствовали усталость, дайте себе отдых.

Количество повторений увеличивайте постепенно. Начинайте с 4-8.

Упражнения лежа

Этими упражнениями начинайте и заканчивайте каждый день. Чтобы разгрузить венозную систему перед выполнением комплекса, лягте минут на 5 на спину, ноги положите на подушку (валик) таким образом, чтобы они были приподняты до уровня сердца или немного выше. Дышите глубоко и ровно.

Вибрация для укрепления и очищения капилляров.

Лягте на спину, под шею обязательно подложите валик или подушку. Поднимите ноги и руки перпендикулярно к телу, стопы оттяните на себя. Подышите в этом положении глубоко и ровно. Затем вибрируйте (трясите) ногами в течение 3-ех минут.

Это простое упражнение, разработанное К. Ниши, японским профессором, очень полезно:

очищаются внутренние стенки сосудов от холестериновых и солевых отложений, улучшается кровообращение во всем теле, происходит крове отток в венах, укрепляются их стенки .

«Велосипед». Это классическое упражнение отлично укрепляет мышечно-венозный насос, укрепляет пресс, бедра и ягодицы.

Лежа на спине, поднятыми ногами «крутите педали». Чем меньше угол подъема ног, тем большая нагрузка идет на пресс. Следите, чтобы поясница плотно прижималась к полу. Выполнять нужно до явной усталости.

«Ножницы» вертикальные и горизонтальные. В положении лежа на спине, поднимите ноги над полом и совершайте ими движения в вертикальной и горизонтальной плоскости, как будто режете бумагу.

Это упражнение имеет аналогичное действие, что и «велосипед». Чем меньше угол подъема ног, тем большая нагрузка идет на пресс. Следите, чтобы поясница была плотно прижата к полу.

Лечь на спину, ноги поднять, ступни поставить на стену, согнув в коленях. «Шагайте» по стене вверх и вниз.

Лягте на спину, ноги прямые, расслабьтесь. Выполняйте упражнение в медленном темпе. На вдохе сгибайте левую ногу в колене и подтягивайте к груди. На выдохе выпрямляйте ногу и поднимайте ее вертикально вверх, затем опустите ее в исходное положение. Повторите для правой ноги.

Лечь на спину, руки положить вдоль тела, ладонями вниз. На вдохе поднимите ноги, сгибая в коленях. На выдохе выпрямите ноги вертикально, затем вновь согните их в коленях. На вдохе возвращайтесь в исходную позицию.

Положение то же самое. Ноги поднимите вверх, работайте стопами: одновременно вращайте ими по часовой стрелке и против нее, внутрь и наружу, сгибайте «на себя» и разгибайте «от себя», сожмите и разожмите несколько раз пальцы ног.

Вы сразу почувствуете, как напрягаются мышцы голени. Это эффективное упражнение для укрепления мышечного насоса.

Лечь на живот, руки прижаты к бедрам. Поочередно поднимайте ноги как можно выше и фиксируйте их секунды на 2-3 в верхней точке.

Профилактика геморроя. В положении сидя, лежа или стоя, напрягайте мышцы промежности и втягивайте их около 60 раз.

Это упражнение очень важное, особенно при сидячей работе. Его нужно обязательно включить в комплекс и выполнять хотя бы раз в день, но лучше 2 или 3. Достоинство его в том, что можно делать незаметно для окружающих, а значит в любой подходящей ситуации.

Упражнения на рабочем месте или во время домашних дел

направлены на улучшение кровообращения и особенно полезны, если немеют руки и ноги.

При сидячей работе, вставайте каждый час и немного разминайтесь. Если такой возможности нет, выручит данный комплекс. Он не занимает много времени, а состояние сосудов заметно улучшается. Многие упражнения можно выполнять как стоя, так и сидя, при работе за компьютером, просмотре телевизора и т. д.

Руки скрещены за головой на затылке. Медленно поворачивайте корпус в одну и другую сторону по 20 раз. Если у вас возникает головокружение, прервитесь, а позже возобновите разминку.

Мягко массируйте руки поочередно, движения должны быть направлены снизу вверх.

Руки вытяните вперед, кулаки сжаты. Разжимайте ладони, широко разводя пальцы. Повторяйте 20 раз.

Запястье левой руки сожмите ладонью правой руки. Поднимайте левую руку как можно выше, а правой рукой оказывайте сопротивление. Сделайте 20 раз. Затем подымите руки вверх на 20 секунд. Повторите все для другой руки.

Подымите руки вверх над головой. Сжимайте и разжимайте кулаки около 80 раз. Опустите руки и проделайте то же самое.

Положение сидя:

Упражнения для стоп можно выполнять сразу обеими или поочередно. Пятки прижаты к полу. Приподымайте и с усилием опускайте носки ног, поворачивайте их из стороны в сторону.

Прижмите носки к полу, а пятки поднимайте и с усилием опускайте, двигайте ими в стороны. Эти упражнения повторяйте до 20 раз.

Сядьте на край стула, вытяните ноги вперед, не сильно хлопайте руками по ним снизу вверх.

Приподнимите ноги над полом сантиметров на 20, вращайте ступнями по часовой стрелке и против нее по 15 раз. Если тяжело сразу обе ноги держать на весу, делайте упражнение для каждой ноги поочередно.

Положение стоя:

Виброгимнастика. Поднимитесь на носках, оторвав пятки от пола на 1-2 см. Затем резко опуститесь на пол, ударяясь пятками. Выполняйте упражнение без спешки, не чаще одного раза в секунду. Сделав до 20-30 повторов, прервитесь на 5-10 секунд, а затем проделайте весь процесс еще пару раз.

Это упражнение по механизму действия равноценно бегу или ходьбе. но занимает гораздо меньше времени. Безусловное достоинство — возможность выполнять виброгимнастику в любой подходящей ситуации. во время домашних дел, в транспорте, на работе.

Вес тела перемещайте с внутренней стороны стоп на внешнюю и наоборот, а затем с пяток на носки, как бы перекатываясь.

Левую стопу поставьте на подъем правой ноги. Поднимайте как можно выше носок правой ноги. Делайте по 10 раз для каждой ноги.

Носками встаньте на брусок (порог или подставку высотой сантиметров 5), при этом пятки стоят на полу. Медленно подымайтесь и опускайтесь на носках, пятки отрывая от пола.

Полезно подыматься на носочки и опускаться, ходить на месте, не отрывая от пола носки.

Помимо упражнений

Питание при варикозе и предрасположенности к нему должно быть богатой растительной клетчаткой: овощами, фруктами, зеленью, цельными злаками. Такая пища полезна для сосудов, а также является профилактикой запоров, усугубляющих варикоз. Соленья (кроме капусты квашенной), маринады, жирные, острые, соленые блюда нужно ограничить.

Тесная обувь и высокие каблуки провоцируют варикоз, высота каблука не должна быть больше 4 см. Давайте ногам отдых, снимая по возможности обувь каждые 2 часа.

Ходите чаще босиком по массажным коврикам, гальке. Можно приобрести массажные тапочки.

Отправляясь ко сну. положите ноги на подушку или валик.

Очень полезна энергичная ходьба в течение 30-50 минут: происходит самомассаж ног, органов брюшной полости, всего тела, улучшается циркуляция крови и обмен веществ в организме.

Водные процедуры – отличная профилактика развития варикоза. Если у вас есть возможность, посещайте бассейн, запишитесь на аквааэробику.

В домашних условиях делайте ежедневный контрастный гидромассаж для своих любимых ног: самой сильной струей в душе массируйте ноги попеременно теплой и умеренно холодной водой в течение 7-10 минут.

Откажитесь от лифта. подымайтесь на свой этаж пешком, это отлично укрепляет мышцы и вены. Но спускаться по лестнице лучше на лифте, такая гимнастика противопоказана варикозу и коленным суставам.

Ноги с варикозом нельзя парить, греть. Противопоказаны: баня, сауна, водные процедуры горячее 36,8 градусов, разогревающие процедуры (грязи, к примеру), загар в часы активного солнца.

По мнению флебологов, физические упражнения при варикозе являются одним из самых эффективных средств улучшения состояния вен. Регулярные занятия не отнимут у вас много времени, но результат не заставит себя долго ждать. Помимо легкости в ногах, у вас подтянется фигура, оздоровится весь организм, улучшится самочувствие.

В завершение статьи предлагаю видео Дарьи Лисичкиной о том, как правильно выполнять лечебные упражнения при варикозном расширении.

Научные исследования доказали, что физическая активность замедляет процессы старения в мозге и в организме: предотвращает развитие воспалительных процессов и хронических заболеваний, неизменно развивающихся с возрастом, разгущает кровь.

Будьте здоровы, красивы, успешны! Легкой Вам походки!

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт

Пиявки при варикозе

Еще одним издревле известным методом, как вылечить варикоз, является применение медицинских пиявок. Но нельзя сказать, что в настоящее время его широко применяют. Наоборот современная медицина довольно скептически относится к данному методу лечения. Те сосудистые хирурги, которые и назначают гирудотерапию, не советуют ее как самостоятельную. Но в качестве комплексного лечения использовать этот способ избавления от варикоза можно. Пред тем, как ставить пиявки, нужно получить подробную инструкцию у специалистов. Если вы заметили, что после такого лечения не наступает улучшений, то курс гирудотерапии стоит немедленно прекратить. Покупать пиявок нужно только в специализированных аптеках. Ни в коем случае не пользоваться услугами людей, которые отлавливают их самостоятельно.

Гимнастика при варикозе поможет ножкам обрести красоту

Здравствуйте, дорогие друзья! Когда Вам 20 лет, Вы вряд ли думаете о болезнях. А вот в 30 лет Вы уже иногда задумываетесь… Вы, возможно, уже слышали, что варикозное расширение вен имеет наследственную предрасположенность.

И сопоставили с тем фактом, что у Вашей мамы узлы и вены на ногах, что она мучается от болей, судорог и отеков. Да и у бабушки ноги коричневой окраски, она все время какие-то примочки ставит. Вы опасаетесь, что и у Вас может начаться болезнь… И задаете себе вопрос: «А что я могу сделать прямо сейчас, чтобы свести к минимуму риск развития варикозного расширения вен?»

Гимнастика при варикозе — это лучший способ профилактики. Хотите обрести красивые ножки без отечности по вечерам, без подкожных сосудистых звездочек и воспалений? Делайте ежедневно гимнастику при варикозе и навсегда избавьтесь от ненавистных проблем.

Сначала давайте поговорим обо всех простых правилах, соблюдая которые вы сможете предупредить развитие варикоза или, по крайней мере, сделать так, чтобы проявления варикозной болезни стали минимальными.

Вам придется немного изменить свой образ жизни. Думаю, что гимнастика не станет для Вас слишком обременительной нагрузкой, зато вены свои Вы спасете.

Выделите утром 5 – 7 минут и помассируйте свои ноги. Начните со стопы и совершайте поглаживающие движения, постепенно продвигаясь вверх по ноге до паховой области. Сделали массаж одной ноги и перейдите на другую. Массаж воздействует на рецепторы кожи, рефлекторно повышая обмен веществ и укрепляет стенки сосудов.

Идеальным вариантом будет следующие 15 минут посвятить физическим упражнениям. Обычно выполняется целый комплекс очень простых гимнастических упражнений, который будет представлен в конце статьи.

Будет замечательно, если Вы один или два раза в году сделаете профессиональный массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника. Стимуляция спинно-мозговых корешков рефлекторно тонизирует стенки венозных сосудов малого таза и ног. Это очень важный момент в профилактике венозной недостаточности.

Конечно, любительницам туфелек на высоком каблуке придется расстаться с этой привычкой. Давление на вены в области стоп и голеней будет настолько высоким, что Вы сами не выдержите. Ноги будут отекать и болеть. Зачем Вам это? Лучше всего каблучок 5 – 6 см или вообще мягкая, комфортная обувь на низкой подошве.

При варикозе врачи советуют носить компрессионное белье: гольфы, чулки, колготки. Это очень правильный совет. Механическое сдавливание вен улучшит венозный отток, не даст венам растягиваться.

Двигайтесь как можно больше. Старайтесь ежедневно 40 минут ходить. И, пожалуйста, не носите тяжелые хозяйственные сумки с продуктами!

Какая у вас работа? Если Вам приходится много стоять на одном месте или целый день сидеть, устраивайте себе несколько раз за рабочий день перерывы и делайте гимнастику от варикоза. Если приходится много стоять, сядьте и отдохните. Повращайте стопами, сгибайте и разгибайте носочки. Приобретите массажный коврик, ставьте на него ноги и массируйте стопы. Сделайте отличное упражнение: медленно поднимитесь на носочки, а потом быстро опуститесь на всю стопу.

Придя домой, ненадолго прилягте на диван. При этом подложите под ноги сложенный в несколько слоев плед или одеяло так, чтобы ноги оказались на возвышении. Полежите 15 – 30 минут. Вы очень хорошо отдохнете. Улучшите циркуляцию и отток крови по венам.

Не забывайте делать контрастные ванночки для ног. Для этого налейте в два тазика воду. В одном тазике температура воды должна быть 40 градусов, в другом 20. Подержите ноги в течение 30 секунд в горячей воде, а потом переставьте в прохладную воду и подержите там 15 секунд. Проделайте пять раз попеременно смену температур. Закончите процедуру, подержав ноги в холодной воде. Это очень хорошо укрепляет венозные сосуды.

Скажите пожалуйста, а какой у Вас вес? Если у Вас избыточный вес, это значительно усилит нагрузку на ноги и явится фактором риска варикозного расширения вен.

Для укрепления вен ног важно подружиться со спортом. Очень хорошо заниматься плаванием, катанием на велосипеде, полезны лыжные прогулки, велотренажер, шейпигн, йога, калланетика, ходьба по беговой дорожке, легкий бег. Мышцы тонизируются, укрепляются вены, улучшается кровообращение. Следует исключить все виды спорта, связанные с высокими нагрузками на ноги, потому что они только усугубляют венозную недостаточность.

И избавьтесь, наконец, от привычки сидеть, закидывая нога на ногу. При этом пережимаются сосуды и возникает застой крови.

А теперь изучите гимнастику при варикозе и приступайте к профилактике. Если кто-то из вас спросит – а какой длительности должен быть курс? Друзья! Никаких сроков мы устанавливать не будем. Заниматься Вам придется всю жизнь. Это должно стать Вашим образом жизни. А наградой Вам будут красивые ножки, без варикозной болезни.

Упражнение 1.

В положении лежа, расслабьтесь и просто отдохните 10 минут. При этом положите под голени сложенный вчетверо плед или одеяло, подушку. Ноги должны быть приподняты на высоту 30 см.

Упражнение 2.

«Велосипед». В положении лежа приподнимите выпрямленные ноги и «крутите педали», 2 -3 минуты.

Упражнение 3.

Глубоко вдохните. На выдохе подтяните к груди, согнутую в колене, ногу. Затем делаем следующий вдох и выпрямляем ногу кверху. Выдыхаем воздух, опускаем ее. Повторяем упражнение левой ногой. По пять упражнений на каждую ногу.

Причины развития патологии

Варикозное расширение вен половых губ возникает на фоне наследственной предрасположенности к слабости венозных стенок. Если создаются условия для затруднения оттока венозной крови по венам, они начинают переполняться, их стенки истончаются, а впоследствии деформируются. Если отток крови не восстанавливается, то со временем развивается венозный застой.

Кровь перестает выполнять свою основную функцию: приносить питательные вещества и кислород к клеткам и удалять продукты распада и углекислый газ от них. При застое крови невыведенные продукты жизнедеятельности клеток начинают токсически воздействовать на клетки, повреждая их стенки.

Ток крови по венам замедляется. Увеличение объема крови в сосудах вызывает перерастяжение их стенок с образованием выпячиваний (шишек).

Замедленный кровоток и токсическое повреждение сосудистой стенки запускают процесс патологического тромбообразования в варикозно расширенных венах и выпячиваниях, способствуя формированию в них тромбов.

Образующиеся в варикозных венах тромбы являются рыхлыми, поэтому они с легкостью отрываются и разрушаются, продвигаясь далее по венам и вызывая их закупорку.

К факторам риска возникновения варикозного расширения вен половых губ можно отнести:

беременность и роды. При этом в 90% случаев варикоза половых губ, возникших во время беременности, он проходит самостоятельно после родов; работа, связанная с переносом тяжестей или длительным сидением; интенсивные занятия силовыми видами спорта; наличие опухолей в малом тазу; аномалии развития внутренних половых органов (загиб матки); спаечная болезнь; сердечно-сосудистые патологии (пороки клапанов, гипертоническая болезнь, аритмии); воспалительные заболевания органов малого таза (аднекситы, кольпиты, циститы, колиты); злоупотребление спиртными напитками; ожирение.

Женщинам с отягощенной наследственностью по варикозу достаточно наличия одного или несколько факторов риска для развития варикоза половых губ. Зачастую таким фактором риска является беременность.

Варикозное расширение вен: лечение в домашних условиях, народные средства

Содержание

Никогда не стоит забывать, что варикозное расширение вен — это довольно серьезная проблема. При этом заболевании вены на ногах становятся менее эластичными и их стенки постепенно растягиваются. Болезнь не начинается внезапно. Патологический процесс может развиваться на протяжении нескольких лет. И если вовремя не принять меры, то впоследствии уже придется лечить довольно грозные осложнения варикоза, одним из которых является тромбофлебит. Пред тем, как лечить варикоз дома, необходимо проконсультироваться у сосудистого хирурга. Он назначит методы обследования и лечение.

Варикозное расширение вен нижних конечностей на ранней стадии можно спутать просто с усталостью ног. Появляется легкое покалывание, немного отекают ноги, особенно к вечеру. Обычно такие отеки проходят уже к утру и человек может связывать это с переутомлением. Но, если появляются такие симптомы, нельзя не обращать на них внимания. Потому что впоследствии все станет намного серьезнее. Из-за того, что нет нормального оттока крови от нижних конечностей, отеки будут нарастать, появится боль и сильная тяжесть. Слегка заметная ранее сосудистая сетка станет намного ярче и это также внесет дискомфорт.

Постоянный венозный застой приводит к тому, что на вене образуются своеобразные шишки, которые хорошо видно, и они достаточно болезненные при прикосновении. До недавнего времени считалось, что варикоз встречается в основном у женщин после сорока лет, которые большую часть времени проводят на ногах. Но, на сегодняшний день эта проблема встречается в довольно молодом возрасте. Это связано с тем, что люди стали вести малоподвижный образ жизни.

Причин возникновения варикоза может быть несколько :

наследственная предрасположенность; период беременности; высокие каблуки; систематическое поднятие тяжестей; условия труда, при которых приходиться находиться на ногах длительное время; курение, злоупотребление вредной пищей; профессиональное занятие тяжелой атлетикой и многое другое.

Если патологический процесс захватывает подкожные тонкие вены, то развивается ретикулярный варикоз. Заболевание не настолько серьезное, как поражение глубоких вен, но все же нуждается в лечении. Проявляется ретикулярный варикоз болью в сосудах, зудом, отечностью и судорогами. В отличии от варикозного расширения глубоких вен, не вызывает осложнений.

Лечение варикоза в домашних условиях проводиться лекарственными препаратами и народными методами.

Чем полезна гимнастика

О пользе спорта для организма знают даже дети. С самого раннего возраста родители, воспитатели, учителя прививают любовь к физкультуре, рассказывают о ее благоприятном воздействии на организм. Но как она сказывается на варикозной болезни вен? Однозначно ответить нельзя, так как нагрузки бывают разные. Но умеренные занятия, приносящие удовольствие, не могут навредить.

Чем полезна гимнастика при варикозе нижних конечностей:

разгоняет кровь по сосудам; укрепляет вены на ногах; уменьшает отеки; снимает тяжесть в ногах; предотвращает развитие осложнений; уменьшает венозную недостаточность.

Но все эти полезные свойства можно извлечь только при грамотных занятиях с соблюдением всех правил. Иначе состояние сосудов ног может только ухудшиться.

Совет: лечебная физкультура при варикозной болезни 2 и 3 степени обязательно должна выполняться в компрессионном белье. При 4 степени к занятиям можно приступать только после консультации с врачом.

Как появляется варикоз на ногах?

Варикозная болезнь видна сразу: в области нижних конечностей наблюдаются синие жилки вен, иногда с выпирающими «шишками». Есть много теорий, почему возникает этот недуг, но наиболее популярной причиной является слабость стенок вен. Наши сосуды можно сравнить с работой шлангов, по которым постоянно течет кровь под большим «напором». Если в каком-то месте стенки ослабляются и растягивается, это приводит к тому, что вены под давлением крови начинают проталкиваться через мышечные ткани. Вначале вы замечаете маленькую сетку вен телеангиэктазии. Со временем, если болезнь не лечить, варикозная болезнь прогрессирует.

Факторы риска

Варикозное расширение вен нижних конечностей появляется под воздействием различных факторов. Специалисты считают, что это заболевание, в основном, передается по наследству, то есть, некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к нему. Кроме того, важную роль играет образ жизни, профессия, пол (женщины болеют чаще), и даже питание. Среди факторов, которые увеличивают риск варикоза вен, следует выделить такие:

длительное пребывание в стоячем или сидячем положении в этих позициях затруднен кровоток в ногах; отсутствие физических упражнений слизком низкая физическая активность оказывает неблагоприятное воздействие на состояние вен, потому что не работает «мышечный насос», через который кровь перемещается от нижней части тела к верхней; избыточный вес и ожирение увеличение веса вызывает нарушения кровообращения; плохое питание неправильные рацион приводит к ожирению, а диета с низким содержанием клетчатки является причиной запоров; эти факторы способствуют образованию варикоза; беременность во время беременности повышается секреция эстрогенов и прогестерона, что приводит к снижению эластичности вен; прием определенных лекарств; курение никотин плохо влияет на венозные стенки; ношение несоответствующей одежды слишком тесная одежда (особенно узкие джинсы, носки и гольфы) препятствуют циркуляции крови в области нижних конечностей; чрезмерное воздействие тепла (например, проживание в тропическом климате, длительные солнечные ванны, сауна, солярий); возраст риск варикоза увеличивается с возрастом.

Зная все эти факторы риска, можно позаботиться о таком важном вопросе, как профилактика болезней вен. Об этом более подробно мы напишем в конце нашей статьи.

Есть ли повод для беспокойства?

Следующий тест поможет вам определить, следует ли начинать лечение варикозного расширения вен. Ответьте на следующие вопросы:

Появляется ли у вас чувство тяжести в ногах в конце дня? Часто ли вы страдаете от боли в стопах и голенях? Вы замечаете на ногах красноватую или голубоватую «паутинку», либо сетку вылезших вен? Вы обеспокоены болью и отеками ног по вечерам? У вас бывают болезненные судороги ног?

Даже один ответ «да» может указывать на первые симптомы варикоза. Это значит, что вам нужно как можно раньше принять адекватные меры, чтобы не запускать болезнь.

Предлагаем посмотреть фрагмент передачи «Жить здорово», посвященный теме варикоза:

Как лечить больные вены на ногах

Варикоз «помолодел», об этом говорят сегодня все флебологи (врачи, лечащие венозные сосуды) и сосудистые хирурги. В прошлом веке варикозные узлы были уделом пожилых и некоторых категорий людей (беременные женщины, спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой, представители «стоячих» профессий: продавцы, парикмахеры).

Сегодня вопрос о том, как лечить вены на ногах, возникает все чаще у молодых людей, это при том, что у остальных он не уменьшается. Интересный факт чем больше нация «подвержена» цивилизации и пользуется ее благами, тем больше процент варикоза! Не верите? Судите сами…

Содержание статьи

Не просто стоим, стоим с пользой

Выполняем на месте перекаты с пятки на пальчики, когда нога максимально упирается носком, сделайте секундную паузу, затем снова перекатитесь на пятку. Имитируем ходьбу на месте, не отрывая пальцев. В момент постановки ноги на носочек, стараемся сделать это с максимальным давлением, будто хотите продавить пол. Выносим ногу вперёд, ставим на пятку, затем отводим назад и ставим на носок, сгибаем в колене, стараясь коснуться пяткой ягодицы, разгибаем и приставляем к другой ноге. Выполняем поочерёдно. Отрываем ногу, сгибаем в колене, вытягиваем вперёд под небольшим углом, натягивая носочек, снова сгибаем и приставляем. Не забываем сделать и другой ногой Стопы чуть-чуть разводим в стороны, переносим вес тела с ноги на ногу, с акцентом на носки. Стоя, сделать резкий подъём на пальцы и попружинить на них два-три раза, затем «упасть» на пятки. Упираемся в пол носком и выполняем круговые движения пяткой в обе стороны. Разводим ноги немного в стороны, не отрывая передней части стопы, отводим пятки влево и вправо. Поочерёдно отрываем ногу от пола и полегоньку встряхиваем. Отрываем согнутую в колене ногу от пола, выполняем круговые вращения в голеностопном суставе.

Снять напряжение с мышц и улучшить венозный отток при длительном сохранении вертикальной позы, поможет эта нехитрая гимнастика при варикозе.

Лежим и работаем одновременно

Ложимся вытянувшись на коврик. Скользим пяткой по полу и сгибаем ногу, затем вытягиваем. Делаем попеременно, а затем одновременно. Также сгибаем ногу, затем разгибаем её, направляя к потолку и натягивая носочек. И снова сгибаем и вытягиваем. Отрываем ногу, согнутую в колене, выпрямляем её к потолку, и выпрямленную аккуратно кладём на коврик. Количество выполняемых раз, не менее 30. Подтягиваем пятки ближе к тазу. Ставим ноги на носочки, вдавливая их в коврик, затем ударным движением опускаем на всю стопу. Делаем 3-е упражнение в обратном порядке. Поднимаем выпрямленную ногу, сгибаем, кладём на коврик, выпрямляем. Очерёдность, как и в 3 упражнении. Отрываем ноги, сгибая их в коленных суставах, подтягиваем к груди, выпрямляем, сгибаем и ставим на коврик, затем медленно вытягиваем и переходим в начальное положение. Пятки ног уложите на край дивана или фитбол, подойдёт и большая диванная подушка. Поочерёдно тяните носочки каждой ноги на себя. Упражнение №7, но выполняем одновременно. Поднимаем ноги перпендикулярно потолку, затем быстрыми движениями поочерёдно опускаем их к коврику и поднимаем вверх. Выполняем максимальное количество раз для каждой ноги. Ноги как в упражнении №9. Не отрывая бёдер друг от друга, оттягиваем носки к потолку, а затем опускаем их на себя. Переворачиваемся на живот. Руки разводим в стороны и сгибаем в локтях под прямым углом. Поднимаем ногу вверх, натягиваем носочек, затем, наоборот, тянемся назад пяткой, возвращаем ногу на пол. Делаем левой и правой ногой поочерёдно. Сгибаем ноги в коленях, стараясь пятками коснуться ягодиц. Отрываем согнутые ноги от пола, разводим в стороны, сводим и возвращаемся в исходное положение. Выполняем стойку на коленях и предплечьях. При этом старайтесь выпрямить туловище в тазобедренном суставе. От колена до головы должна сохраняться прямая линия. Локтевой сустав согнут под углом в 90 градусов. Поочерёдно сгибаем ногу в колене, стараясь коснуться пяткой ягодицы, затем не ложа ногу на пол, снова её сгибаем, натягивая носочек. Затем меняем ногу. Отрываем ногу от бедра, будто выполняем шаг назад. Затем снова возвращаем на пол. Выполняем поочерёдно. Стоя в упоре на коленях, отрываем ногу и стараемся ударить себя пяткой по ягодице.10 раз левую, 10 раз правую, а затем поочерёдно. Стоя в упоре на коленях, сгибаем ногу и подтягиваем к груди, затем выпрямляем вверх, и снова возвращаем на исходное место. Делаем поочерёдно. Лежим на животе, выполняя потряхивание мышцами ягодиц и ног, приятно расслабляясь.

Упражнения в воде

Водная среда позволяет уменьшить осевую нагрузку на суставы, и одновременно создать давление, которое благоприятно влияет на сосудистую систему. Очень эффективна гимнастика для ног при варикозе именно в воде. Мы совмещаем три в одном: массаж, физические упражнения и усиливаем и облегчаем отток венозной крови.

Стоя по грудь в воде, и придерживаясь за дорожку, активно поднимаем ногу вперёд, затем назад. Выполняем не меньше 30 повторений каждой ногой. На той же глубине, и в том же темпе, отводим ногу в сторону и возвращаем в первоначальное положение. Скрестно сводим локоть правой руки с левым коленом. Выполняем подряд 30-40 повторений и не забываем о другой ноге. Ложимся на воду животом. Желательно использовать пенопластовую доску, или взяться за дорожку руками. Активно бьём ногами по воде, как при плавании стилем кроль. То же выполняем, лёжа на спине. Стоя по грудь в воде, выносим прямую ногу вперёд, затем назад, и в сторону. Выполняем подскоки со скручиванием туловища. Лежа на поверхности воды, на спине, выполняем гребковые движения ногами как в стиле брасс (лягушка). Лежа на спине, на водной поверхности, выполняем упражнение «велосипедист».

Если вам не хочется выполнять упражнения, можно просто поплавать разными стилями. Эффект от этого не уменьшится.

Уделяя совсем немного времени своим ногам, можно избавить себя от неприятных и болезненных симптомов. Главное, не лениться.

Статья оказалась полезной? Поддержи ее лайком!

Какой врач лечит варикозное расширение вен?

Здравствуйте. Подозреваю, что у меня может быть варикоз на ногах. К какому врачу можно обратиться с этой проблемой? Спасибо, Анна.

При возникновении венозных проблем, когда к вечеру появляется боль в ногах, ночью сводит судорогой и увеличиваются вены, надо своевременно обратиться к врачу. Порой вполне достаточно начать с профилактических мероприятий, чтобы предотвратить тяжелые формы варикоза и сосудистые осложнения. Если требуется лечение, то доктор даст оптимальные рекомендации для снижения риска прогрессирования болезни. И не важно, к какому врачу обращаться на первом этапе: обычный терапевт подскажет и направит к правильному специалисту.

Мифы о варикозном расширении

Любое распространенное и хроническое заболевание обрастает в народе своими легендами и мифами, и варикоз влагалища не исключение.

Уверения других обывателей в Интернете могут вводить в заблуждение пациентов, и те, приходя к доктору, пытаются вносить предложения и схему лечения, разнообразить ее. Хотя целенаправленное индивидуальное лечение им может назначить только специалист. Кроме того, успешно справившись с рецидивами, пациентки начинают думать, что варикоз влагалища при беременности в прошлом, и теперь уже все можно. Опять же, это заблуждение.

Другие мифы и опровержения:

Варикоз является болезнью, которая поражает ноги. Утверждение о том, что расширению не подвержены сосуды, находящиеся повыше сердца, не имеют под собой основания. Варикоз присутствует в любых сосудах. Как правило, если болезнь доходит до рук, то в малом тазу и ногах она «поселилась» уже давно. Варикоз вылечивается единовременно. В Интернете нередко можно прочесть, что «где-то и кто-то» лекарствами, хирургическим методом, а также народным средствами вылечил варикоз. Однако вылечить заболевание невозможно. Нужно постоянно с ним вести борьбу, и тогда он отступит. На время, конечно, и если человек позволит себе расслабиться, вполне может возникнуть рецидив. Варикоз женских половых органов лечит гинеколог. Некоторые начали считать, что расширение вен малого таза гинекологическая болезнь. Что говорить, если даже некоторые медики об этом говорят. Но варикоз является болезнью сосудов, и не важно, где они расположены. Заниматься ими будет флеболог. Однако первым, кто узнает о варикозе, будет гинеколог, проводя диагностику органов, он-то и направит больного к флебологу. Беременных женщин одновременно должен наблюдать и один, и другой специалисты.

Какие места краснеют

Пигментация кожи – главная причина возникновения этих пятен. К слову, кожа может изменять свой цвет не только на красный, но и на коричневый цвет. Чем дольше протекает болезнь, тем сильнее повышается риск ослабевания кожи, её уязвимость. Любое падение или ушиб может стать причиной образования синяка, ссадины или царапины – а если было ушиблено место скрещивания пораженных вен, то возможен не только синяк, но и внутренние последствия, в том числе кровотечение, вызванное разрывом венозных груздьев.

Покраснение образуется как раз на тех участках кожи, где появляются тромбы. Груздья пораженных вен, которые скрещиваются друг с другом, также просвечивают через кожу, но с покраснениями они ничего общего не имеют.

Лечение варикоза в санатории

Несколько слов о заболевании: варикозное расширение вен – одно из наиболее распространенных заболеваний, поскольку относится к болезням сердечнососудистой системы. Причиной его возникновения считают изменение и нарушения кровотока в периферических сосудах.

Как и большинство подобных заболеваний, варикоз не появляется внезапно. Как правило, сначала на коже появляются так называемые сосудистые «звездочки», по истечении определенного времени под кожей начинают просвечивать сосуды и в итоге формируются малопривлекательные венозные узлы.

Варикозное расширение вен – заболевание достаточно коварное. Если появляется хоть один из его начальных признаков, то не допустить появление последних можно лишь постоянным поддержанием должного тонуса сосудов. Для этого применяют и медикаментозные методы, и лечение варикоза в санатории, и различные средства нетрадиционной медицины. Стоит только прекратить поддерживающие меры или изменить образ жизни, как заболевание продолжит прогрессировать.

Что касается причин возникновения данного заболевания, то они, как и у большинства нарушений сердечно-сосудистой системы, могут быть как врожденными или наследственными, так и приобретенными. Если на наследственность повлиять достаточно проблематично, то исключить факторы, которые провоцируют приобретение этого недуга, можно. Самой распространенной причиной развития варикоза считают малоактивный образ жизни и неправильное пищевое поведение. Спровоцировать развитие этого заболевание может беременность, запоры, курение, длительное пребывание в сидячей позе и т. д.

Все лечебные мероприятия должны быть направлены на приведение сосудов в состояние нормального тонуса. Как правило, лечение начинают с использования плотных антиварикозных колготок, чулок или эластичных бинтов в комплексе с применением различных мазей или кремов. В случае, когда эти меры не приносят должного результата, к лечебным мероприятиям присоединяет медикаментозную терапию. Если необходимого эффекта не удается добиться и этими методами, прибегают к хирургическому вмешательству.

Достаточно эффективной вспомогательной мерой является лечение варикоза в санатории. Для тех, у кого выявлено это заболевание, подойдут санаторно-курортные лечебные мероприятия, которые рекомендуют для укрепления всей сердечно-сосудистой системы. Обычно это санатории с радононовыми или сероводородными водами или источниками. Не противопоказаны и азотные кремнистые ванны или ключи.

Допустимо включение в оздоровительные мероприятия гирудотерапии (лечение пиявками). Улучшение самочувствия и состояния сосудов многие пациенты отмечают после проведения нескольких сеансов душа «шарко». Однако пациентам стоит помнить, что нужно сокращать время пребывания под лучами солнца, поскольку воздействие ультрафиолета способно снижать внутренний тонус вен и сосудов.

В санаторно-курортном лечении основной эффект пациенты получают не столько от водо-, грязелечения или иных процедур, сколько от самого процесса пребывания в климате с иным воздухом. Так, пациентам с варикозной болезнью можно порекомендовать санатории средиземной и субтропических зон или противоположный климат таежных территорий.

Какой бы комплекс оздоровительных мер ни был избран, пациентам нужно понимать, что несколько дней санаторного или любого другого лечения заставят болезнь лишь затаиться на время. Для того чтобы профилактические или коррекционные меры помогали сдерживать развитие этого неприятного недуга, проводить их нужно постоянно.

Несмотря на изобилие вариантов, основная часть жителей России предпочитает осуществлять лечение в белорусских и украинских здравницах, чему есть конкретные причины. Качественный сервис, невысокие цены, схожесть языка - все это делает лечение варикоза в санаториях Украины и Белоруссии весьма доступным.

Масло для массажа с эфирными маслами от варикоза

Для приготовления массажного масла смешайте 20 капель эфирного масла или смеси вышеперечисленных эфирных масел и 50 мл масла – основы. В качестве масла основы для массажного масла можно использовать миндальное, оливковое, абрикосовое, персиковое масло или масло виноградных косточек. Полученным маслом массируйте поражённые участки кожи, двигаясь снизу вверх.