Полезные советы

Носите удобную обувь без высоких каблуков. Занимайтесь адекватными физическими нагрузками (плавание, фитнес, езда на велосипеде). Откажитесь от вредных привычек – никотин разрушает венозную стенку. Следите за своим весом, правильно питайтесь. Не увлекайтесь тепловыми процедурами, такими как баня или сауна – это снижает тонус сосудов. Не сидите, закинув ногу на ногу. Полноценно отдыхайте после рабочего дня.

Как определить начинающийся варикоз?

Первые симптомы варикоза могут быть настолько скрытыми, что человек даже не задумается о проблемах с венами. Небольшая припухлость и отечность, усталость после рабочего дня, покалывания и ночные судороги – все это можно списать на банальное переутомление нижних конечностей и не обратить внимания на тревожные звоночки.

Если у пациента внутренний варикоз, симптомы могут проявиться в виде сосудистой сеточки. Со временем, если не обратиться к доктору, появятся венозные узлы.

Начальные симптомы варикоза ног могут проявиться в припухлости по ходу венозного русла после большой нагрузки на нижние конечности.