Полезные советы

Носите удобную обувь без высоких каблуков. Занимайтесь адекватными физическими нагрузками (плавание, фитнес, езда на велосипеде). Откажитесь от вредных привычек – никотин разрушает венозную стенку. Следите за своим весом, правильно питайтесь. Не увлекайтесь тепловыми процедурами, такими как баня или сауна – это снижает тонус сосудов. Не сидите, закинув ногу на ногу. Полноценно отдыхайте после рабочего дня.