Как избежать возникновения варикозных звездочек?

Лучшее лечение не включает в себя приём медикаментов: оно начинается с заботы о ногах, проявляемой задолго до появления первых симптомов варикоза. Если ваша работа связана с постоянным нахождением в одинаковом положении, меняйте его хотя бы раз в полчаса, а если возможности нет – делайте зарядку. Даже небольшое хождение по ступенькам вверх-вниз будет полезно для ваших ног.

Пробежки по утрам

Утренние пробежки – это обязательный атрибут сохранения себя в форме, и в этом случае они вовсе не будут лишними. Даже если поначалу пробежки кажутся сложными, рано или поздно можно приучить себя к ежедневному подъему и парочке физических упражнений. Зато пропадает желание курить, а сосудистые стенки укрепляются и становятся сильнее, выносливее. Это помогает поддерживать здоровый образ жизни или хотя бы начать его, а прибавить к этому систему правильного питания и весь организм (не только ноги) определенно будет благодарен.

Сидя в офисе, можно изредка вставать и прогуливаться за кофе или чаем, разминая ноги (и, конечно же, сведя к минимуму ношение каблуков) или проводя самомассаж колен, если нет возможности встать. Чтобы избежать отёков, можно протирать колени руками, мять их и щипать кожу. В стоячем положении можно переминаться с ноги на ногу или переносить вес тела с правой ноги на левую (и наоборот), хотя бы раз в час.

Кто подвержен появлению звездочек?

Слабая венозная система и варикозные гены, передавшиеся по наследству – это всего лишь почва для появления не только звездочек, но и варикоза в целом. Однако чтобы заболеть, мало обладать этими качествами. Нужен своеобразный триггер.

Женщины в группе риска варикоза

Существует определенная группа людей, которые подвержены риску возникновения звездочек еще до появления варикоза как оформленного заболевания. Это могут быть:

Люди с генетической предрасположенностью (если кто-то из родителей, бабушек/дедушек переболел некогда варикозом, существует риск передачи патологии по наследству); Люди, чья работа связана с постоянным нахождением на ногах (консультанты, учителя, парикмахеры); Люди с вредными привычками: курение, к примеру, нарушает уровень гормонов в организме. В таком случае можно посоветовать только одно – бросить курить, особенно если звездочки уже появились. Если это сложно, можно сократить количество сигарет, выкуриваемых в день. Люди, для которых типичны постоянное нахождение на солнце и любовь к загоранию. Ультрафиолетовое излучение плохо влияет на организм, заставляя кровь циркулировать в несколько раз быстрее. Чем сильнее давление на вены, тем больше они устают. Поэтому желательно уменьшить нахождение на сильном солнце в жаркое время года, выходя на улицу только по утрам и вечерам. Девушки после и во время беременности. Вынашиваемый плод имеет столь массивные размеры и так сильно изменяет организм, что некоторые сосуды, в том числе те, что участвуют в кровообращении, попросту пережимаются, закрывая ток крови. Повышается давление, капилляры лопаются, на ногах проступают звездочки.

О чем говорит возникновение венозной сетки?

Когда на ногах появляется сеточка, центром которой является звездочка, это необязательно могут быть первые признаки варикоза (хотя и такой вариант, конечно же, тоже возможен). Скорее всего, таким образом, организм реагирует на своё внутреннее состояние: на отсутствие веществ, питающих кровообращение, на дисбаланс гормонов внутри и прочие вещи, влияющие на кровообращение. Одним словом, если появляются сосудистые звездочки, значит внутри что-то не так, и необходимо лечение.

Кстати говоря, по месту возникновения сетки можно сказать, что именно пошло внутри не так, и в чем заключается причина:

Нижняя часть голени сигнализирует венозную недостаточность; Звездочки на обеих сторонах бедёр – последствия гормонального дисбаланса, связанного с беременностью или, наоборот, приёмом противозачаточных средств.

Звездочки на ногах беременной девушки – это явный признак того, что организм не справляется с изменениями, связанными с появлением внутри нового живого существа. Это не так страшно, но лечится не медикаментами, а простым ношением компресса в виде лечебных колгот или чулок. Это стимулирует работу вен и повышает их тонус, уменьшая риск осложнений при родах.