Методы немедикаментозного лечения в домашних условиях
В домашних условиях по согласованию с лечащим врачом, помимо приёма препаратов, для лечения варикоза рекомендуется использование методов немедикаментозного воздействия, потенцирующих эффект основной терапии.
Очень полезна будет гидротерапия, включающая в себя целый комплекс процедур. Самое простое – обливания и контрастные ванны для ступней, практикующиеся уже на протяжении столетий. Можно либо наполнить два тазика водой: один холодной, а другой – горячей, и 3-4 раза попеременно переступать из первого во второй; либо просто обливать ноги из душа, чередуя воздействие низкой и высокой температуры.
Хороший эффект дают вечерние обёртывания: надевают сначала пару мокрых носок, поверх них сухие шерстяные, ложатся и укрываются тёплым одеялом. В таком положении проводят ½-1 час.
Хождение по снегу, набранному в ванну. Длительность первого сеанса не должна превышать одной минуты, постепенно её доводят до 5-6 минут (и не более!).
Как вариант возможны прогулки босиком по утренней росе или по воде, налитой в ванну слоем около 10 см.
Вечером снять ощущение усталости в ногах и уменьшить отёчность помогут водные процедуры с морской или с обычной поваренной солью. В таз до середины икр наливают тёплую воду (t 38°C) и растворяют в ней 1-2 столовые ложки соли. В этом искусственном «море» проводят около 10 минут. Желательно чередовать такие солевые ванночки с травяными. Для этого в воду добавляют 5-10 капель масла эвкалипта или отвар, приготовленный, к примеру, по одному из указанных рецептов:
Смешивают в равных пропорциях цветы ромашки, листья крапивы, сенны и подорожника, измельчают, берут одну столовую ложку этого растительного сырья и заваривают в керамическом чайнике стаканом кипятка. Настаивают минут пятнадцать, процеживают и выливают в воду для ванночки. Можно взять по четыре столовых ложки листьев перечной мяты, цветков бузины либо такое же количество листьев тысячелистника и шалфея, залить двумя литрами крутого кипятка и в эмалированной посуде на медленном огне нагревать в течение 15-20 минут. Отвар пропускают через ситечко или кусок марли и добавляют его в подготовленную для ванночки воду.
Применяют лечебные ванны. Для этого берут поровну (по 300 г) веток ивы, каштана и дуба, кладут их в эмалированное ведро, заливают холодной водой, ставят на огонь, заваривают и полчаса кипятят. После этого добавляют по 200 г травы череды, ромашки, зверобоя и сушеницы болотной, настаивают одну ночь. На следующий день необходимо распарить или отварить три буханки ржаного хлеба. Все ингредиенты выливают в ванну (t +38-43°C), принимают перед сном ежедневно в течение 30-40 минут. На один курс идёт 20 процедур, перед его повторением обязателен пяти - десятидневный перерыв.
Полезно сочетать гидротерапию с элементами лечебной гимнастики и самомассажа.
Во-первых, постараться ходить дома босиком, что позволит элементарно разминать стопы, а когда выдастся свободная минутка, делать несколько шагов сначала на носках, затем на пятках либо в положении сидя двигать стопами вправо-влево, вверх-вниз.
Во-вторых, можно проводить своеобразный массаж при помощи обычной восковой свечи, перекатывая её по направлению от стопы к колену, таким образом, чтобы оказывалось лишь лёгкое давление на кожу.
Не стоит забывать о рациональном питании, обогащённом свежими фруктами и овощами, использовании компрессионного трикотажа или эластичных бинтов, строго выполняя при этом другие, данные врачом рекомендации.
(495) 51-722-51 - лечение во Франции - лучшие клиники Парижа
