Как избавиться от варикоза на ногах?

Варикоз – это болезнь, которая вызывает серьезный дискомфорт и негативным образом сказывается на качестве жизни. Об этом заболевании было известно еще со времен Гиппократа – и уже тогда его лечили посредством хирургических операций. В настоящее время существует несколько способов борьбы с болезнью вен на ногах, и многие из них – безболезненные, однако женщины все так же неохотно идут на прием к врачу-флебологу. Как избавиться от варикоза простым способом? И можно ли избавиться от этой болезни без операции? На эти и другие вопросы постараемся ответить в данной статье.

Лучшее лечение профилактика

По наследству передается не сама болезнь, а лишь предрасположенность к ней, поэтому правильный образ жизни может значительно снизить, а то и вовсе воспрепятствовать развитию варикоза, что в дальнейшем позволит избежать операции.

Что необходимо делать при наличии предрасположенности или самой болезни?

Включить в свой рацион продукты, повышающие эластичность венозных стенок и разжижающие кровь, а именно: морепродукты, рыбу, лесные орехи, чернику, черноплодную рябину, облепиху, лимон, инжир, яблоки. Отказаться от жирной, острой и соленой пищи, ограничить потребление сладкого и мучного. Не носить тесную одежду, обувь, а также каблуки более 5 см. Отказаться от привычки сидеть «нога на ногу». Следить за своим весом. Отказаться от принятия горячих ванн, от саун и бань.

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей – это простая и в то же время результативная процедура, которая часто используется в качестве вспомогательного средства. С помощью данного метода можно улучшить кровообращение и снять усталость с ног.

Физическая активность

Икроножные мышцы выполняют роль дополнительного насоса, отвечающего за выталкивание крови с нижних конечностей. При малоподвижном образе жизни этот механизм бездействует, в следствии чего появляются сосудистые сетки и прочие симптомы болезни. При сидячей работе, когда нет возможности выйти из-за стола, можно делать перекаты с носка на пятку, при стоячей – переступы с ноги на ногу. Самый лучший помощник при варикозе – ходьба. А прыжки и бег возможны лишь на начальной стадии. О силовых тренировках и поднятии тяжестей придется позабыть.

Компрессионная терапия

На запущенных стадиях варикозной болезни врачи-флебологи рекомендуют ношение компрессионного белья либо перематывание ног эластичным бинтом. Эти методы позволяют уменьшить просвет вен, способствуют их восстановлению, снимают отечность, восстанавливают кровообращение и останавливают прогрессирование болезни. Преимущество компрессионного трикотажа в том, что он прост в применении, а внешне очень схож с обычными колготками и чулками. Такое белье можно носить даже в профилактических целях, особенно это актуально в период беременности.

Совет: компрессионное белье и степень компрессии могут быть подобраны лишь флебологом с учетом размера и состояния вен пациента.