Салонные процедуры – это эффективно, но самостоятельную терапию никто не отменял. Если вы решили сделать массаж от варикоза на ногах в домашних условиях, нужно правильно к нему подготовиться.
Одеваемся так, чтобы одежда не стягивала движений. На ноги лучше надеть короткие шорты либо остаться в нижнем белье. Сидеть следует на ровной поверхности – на полу, подложив под себя коврик. Под ноги можно подложить подушку. Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей должен начинаться с разминки: нужно погладить ноги, растереть их, мягко похлопать. Совмещать самомассаж можно с нанесением антиварикозного крема (Софья, Лиотон, Гепариновая мазь и т. п.).
Помните, что ни в коем случае нельзя трогать выпуклые вены. Участки вблизи их на 1-2 см следует массировать особенно аккуратно.
No comments:
Post a Comment