Основные правила

Что делать при уже имеющемся варикозе во время беременности? Первое, что нужно помнить – это контролировать свой вес. Беременная женщина должна питаться регулярно, но небольшими порциями, употребляя в пищу больше овощей и фруктов.

Во время беременности нельзя носить носки с тугими резинками. Их лучше всего заменить на компрессионный трикотаж. Это не только поможет предупредить развитие варикоза, но и на некоторое время остановит новое появление тромбов.

Также желательно пересмотреть весь свой гардероб и купить удобную обувь на низком каблуке. Его длина не должна быть более 3 см. Также обувь не должна натирать или сжимать ноги, что очень важно для каждой беременной. А отправляться в магазин за новыми туфлями лучше всего после обеда – именно в этот период ноги уже немного отекли, и купленная пара на следующий день не окажется слишком маленькой.

Желательно во время сна или просмотра телевизора ноги держать в приподнятом положении. Это поможет избежать лишних отёков. И, конечно, следует избавиться от такой вредной привычки, как курение – оно часто провоцирует развитие этой патологии.

Не стоит забывать и о приёме таких важных витаминов, как аскорбиновая кислота и рутин. Они помогают стенкам сосудов оставаться эластичными и крепкими, а также предотвратят развитие тромбоза.