Упражнения для зарядки при варикозе ног

После упражнений необходимо положить ноги на небольшой валик, чтобы дать возможность расслабиться и отдохнуть мышцам. Посоветовавшись с врачом, можно подобрать тот комплекс упражнений, который наилучшим образом поможет избавиться от существующих проблем. Потому, мы решили поднять вопрос – что можно, а что нельзя делать, если у вас варикозное расширение вен на ногах. Появляется чувство тяжести нижних конечностей, пациенты описывают это, как ощущение распирания мышечной ткани.

Прыжки и любые ударные упражнения на ноги (такие нагрузки в целом не естественны, так как люди редко бегают по лестницам или долго прыгают). Упражнение - Разгрузка вен ног. Какие упражнения, нагрузки нельзя делать при варикозе?