Сдавливающий эластичный трикотаж нужен профессиональным спортсменам и обыкновенным людям для занятий фитнесом, бегом или другим динамичным видом спорта по нескольким причинам.
Компрессионное белье оказывает несколько положительных влияний:
защиту от травм; улучшение гемодинамики; улучшение обтекаемости тела; защиту от температурных факторов (термобелье).
Разберемся, почему стягивающий тело трикотаж настолько полезен во время занятий спортом.
Компрессионное белье оказывает защиту от травм
Предупреждение травматизма
Во время интенсивных тренировок, кроме скелетной мускулатуры и сухожилий, повышенную, на грани травмирующей, нагрузку испытывают суставы и их связочный аппарат.
Спортсмены, в том числе и женщины, знают, что, «потянув» связку, человек лишается возможности полноценно тренироваться как минимум неделю. А это потеря формы, которую нужно будет наверстывать, опять же с риском получения очередной травмы.
Чем может помочь компрессионное белье? Стягивающие носки, хоккейные гетры или женские чулки для занятий фитнесом или бегом являются своеобразным компенсатором нагрузок на связочный аппарат. То есть трикотаж берет на себя часть работы. Задача связок — удержание сустава в определенных функциональных пределах. Стягивающее белье делает то же, но только снаружи, образуя дополнительный эластичный каркас и оберегая сухожилия и связки суставов от растяжений и других травм.
Гольфы с компрессионным эффектом
Как компрессионный трикотаж улучшает кровообращение
У человека (в связи с прямохождением) слегка несовершенная система оттока венозной крови на нижних конечностях. Ноги анатомически находятся в удалении от сердца. К тому же кровь, оттекая по нижним венам, преодолевает гравитацию.
Стенки венозных сосудов не имеют мышечной ткани, поэтому активно вытолкнуть кровь не могут. Все, что у них есть, это клапаны, которые в норме пропускают физиологическую жидкость только вверх. Однако они работают только при нормальном просвете вен. Если же сосуды расширены, клапаны не закрываются полностью. Это приводит к скапливанию больших объемов венозной крови в ногах. Отсюда чувство усталости, длительное восстановление, иногда отечность и выраженное расширение поверхностных вен.
Читайте также: Правила ухода за компрессионным бельем
Компрессионные гольфы CEP для бега Progressive Design черные
Если для мужчин, занимающихся спортом, венозный рисунок на ногах — норма (в плане косметических соображений), женщин это вряд ли украсит. Чтобы избежать таких проблем, следует пользоваться компрессионным трикотажем, который не даст во время интенсивных физических занятий раздуваться венам и постепенно «привыкать» к такой форме. К тому же кровь по сдавленным венам будет оттекать гораздо быстрее (клапаны работают эффективно), что проявится следующим образом:
снизится нагрузка на сердце; быстрее из мышечной ткани выведутся недоокисленные продукты (молочная кислота); обогащенные кислородом мышцы будут выносливей, усилится тренировочный эффект.
Обтекаемость тела
В видах спорта, где основной целью является скорость (бег, велоспорт, лыжи и т. п.), и важную роль играют доли секунды, важно, чтобы тело в динамике испытывало наименьшее сопротивление воздуха. Если для неинтенсивной любительской пробежки подойдет обычный спортивный костюм, при желании достижения максимального результата нужно усилить обтекаемость.
Добиться желаемого поможет обтягивающий компрессионный трикотаж, повторяющий линии тела и максимально уменьшающий габариты спортсмена и, следовательно, сопротивление.
Reebok — Компрессионная футболка QuickCotton Blue Sport AJ0832
Термобелье
Существуют зимние виды спорта, большинство из которых характеризуются динамичностью (биатлон, лыжные гонки, бобслей, слалом и т. п.). Что тренировки, что соревнования проходят на открытых пространствах при любой погоде. В этой ситуации качество экипировки играет особенно важную роль. С одной стороны трико должно быть удобным и не сковывать движения, а с другой — защищать от температурных факторов среды. Именно с такими задачами успешно справится теплосберегающий спортивный трикотаж, к примеру термобелье reebok. Он выполняет одновременно и компрессионную функцию.
Кроме спортсменов, профессионально занимающихся зимними видами спорта, термобелье пригодится в холодную пору любителям бега, футболистам, велосипедистам. Тренироваться нужно круглогодично, а в обычной теплой одежде делать это крайне неудобно.
Мужское компрессионное трико 2XU серия Термо
