Какими видами спорта можно заниматься при варикозе и как совместить спорт и варикозное расширение вен? Многие посещают фитнес клубы и ориентируются на себя и свои силы при выборе расстояния и нагрузок при беге, веса для поднятия тяжестей. Хотя медики пришли к мнению, что варикоз и спорт стали совместимыми, оценивать ресурсы своего организма самостоятельно следует с осторожностью.
Иногда желаемое не соответствует действительности, поэтому выбор продолжительных и слишком интенсивных тренировок, чтобы накачать мышцы или похудеть, может принести вред сосудам нижних конечностей. Силовые тренировки с перегрузкой ног опасны, поскольку внутренняя структура вен из-за скрученности может быть повреждена. В венах ноги аномально скапливается кровь из-за нарушения кровотока за счет ослабления клапанов.
Любые физические нагрузки при варикозе станут менее опасными при ношении компрессионного трикотажа: специальных чулок или гольфов в спортзале, как и при ежедневной носке дома по рекомендации флеболога. Совсем исключать спорт нет необходимости, поскольку мышцы ног не должны быть пассивными. Чтобы не возрастало давление крови в сосудах при сидячем образе жизни, стоит посещать тренажерный зал, правильно использовать спортивные снаряды для активизации кровообращения в ногах.
No comments:
Post a Comment