Больше активности

Еще один момент, о котором многие забывают – это то, то постоянно сидеть или стоять при варикозной болезни нельзя. К сожалению, изменить образ жизни люди зачастую просто не могут себе позволить: нужно работать, а профессия предполагает или длительное пребывание в сидячем положении, например, у водителей, либо длительное стояние (у операторов машин и механизмов, например).

Казалось бы, изменить свой образ жизни возможно не всегда, на самом деле – было бы желание. Больше ходить после работы, уделить должное внимание физическим нагрузкам и спорту, бороться с лишним весом и просто больше двигаться может каждый из нас.

Если уделить достаточно внимания физическим нагрузкам на первых этапах варикозной болезни, то предотвратить ее прогрессирование может быть легче, а количество препаратов, которые нужно будет принимать, удастся уменьшить и в дозе, и в кратности, и в количестве наименований.

Конечно, на запущенных стадиях болезни расширить двигательный режим оказывается сложно хотя бы потому, что двигаться уже тяжело, ноги отекают, а ходьба доставляет много неудобств или попросту оказывается невозможной. Впрочем, выход есть и в этой ситуации, ведь после работы можно отправиться в бассейн, а плавание – лучший вид для физических нагрузок при варикозе.

Врачи зачастую категоричны и требуют кардинального изменения образа жизни. Безусловно, отказ от длительного пребывания в положении стоя или сидя – лучшее решение, но даже когда обеспечить такое изменение образа жизни невозможно, есть подходы, позволяющие хоть как-то улучшить состояние и повысить эффективность лечения. Как следствие, вывод – отказываться от физических нагрузок, только сидеть или стоять при варикозе нельзя, чем больше вы двигаетесь – тем лучше.