Противопоказания при варикозе

Существуют определенные противопоказания при варикозе вен:

Низкая двигательная активность. Варикоз на ногах возникает при плохой эластичности вен и нарушении работы клапанов. При нем пассивность противопоказана. Особенно рискуют работники офисов, сидящие в течение рабочего дня у компьютеров, и водители, проводящие большую часть жизни за рулем. Для нормальной работы сосудов нужно много двигаться, активный образ жизни. Пассивность затрудняет нормальное кровообращение. Сидя подолгу на одном месте, вы находитесь в группе риска. Если вы офисный работник по долгу службы вам приходится часами сидеть на работе, то по приходу домой выполняйте расслабляющие упражнения Времени это займет мало, но польза очевидна: уменьшается давление в ногах. снимается усталость. Неудобная обувь на высоких каблуки. Если нет проблем с ногами, такая обувь не противопоказана, но носить ее следует не часто, потому что при этом увеличивается тонус мышц, нарушается кровоток в венах, увеличивается давление на клапаны вен, создаются предпосылки для возникновения варикоза.

Лучше подбирать обувь с низким каблуком, а если и ходить на высоком каблуке, то не более 2-3 часов в день, чтобы не увеличивать нагрузку на ноги и не усиливать давление в венах. Ожирение или лишний вес, который является результатом неправильного питания.

Прием гормональных таблеток. После родов многие женщины начинают принимать гормональные противозачаточные препараты, что противопоказано при варикозе. Гормоны ухудшают свертываемость крови и провоцируют образование тромбов в сосудах. Посещение бани, сауны тоже противопоказано при варикозе. Следует отказаться от теплого душа и горячих ванн, а ограничиться контрастным душем. Он улучшает кровообращение.

Тяжелая физическая работа, усиленные занятия спортом тоже противопоказаны. Это не означает, что нужно жить совсем без физических нагрузок. Просто надо разумно к этому подходить, выбирать что полегче. Вместо бега заняться фитнесом или плаванием. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, о варикозе должен знать ваш тренер. Он подберет программу занятий с учетом вашего заболевания. Хорошо влияют на работу вен упражнения в бассейне.