Итак, любой женщине, которая стала замечать тревожные признаки – тяжесть в ногах и набухание сосудов, стоит внести коррективы в свой рацион. Они должны быть направлены на то, чтобы стенки кровеносных жил укреплялись, а вязкость крови уменьшалась. Также нужно позаботиться о том, чтобы в организме повышалось содержание белков и эластина. А еще нельзя допускать увеличения веса. Если же есть лишние килограммы, то от них нужно избавиться.
Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.
Недавно вышел выпуск передачи "Контрольная закупка" на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье. Читать статью >>
Ввиду всех перечисленных моментов, женщинам с варикозным расширением вен рекомендуют исключить из своего рациона такие продукты:
- сладкое и мучное; мясные бульоны и копчености; маринады и соления; алкогольные напитки (особенно пиво).
Поясним, что любое наваристое и жирное блюдо способствует ухудшению работы сосудов. Что касается спиртного и солений, то они имеют свойство задерживать в организме воду. Поэтому нагрузка на организм в целом и ножки в частности возрастает, а при варикозе это недопустимо.
Наконец, любительницам кофе тоже придется поумерить свою любовь к этому напитку. Его можно пить не более двух чашек в день, а еще лучше – выпивать вместе с молоком.
Растительные волокна должны поступать в организм в большом количестве: они способствуют отменной работе системы ЖКТ. Это, в свою очередь, поможет избежать лишней нагрузки на вены
No comments:
Post a Comment