Психологи, специально изучающие проблему, дают множество советов, как переломить ситуацию, перестать беспокоиться по пустякам, научиться трезво смотреть на источник стресса. Многие специалисты напрямую связывают психосоматическое заболевание с вызвавшим его стрессом. Например, болит горло значит, человек не хочет о чем-то говорить. Тяжесть в ногах связывают с нежеланием идти на нелюбимую работу или в неблагополучный дом.
С таким подходом можно поспорить. Но психологи сходятся на том, что для излечения от психосоматического заболевания надо постараться избавиться от угнетенного состояния, отвлечься, найти дело или хобби по душе.
Важно не переживать много раз то, что уже случилось. Надо принять это как данность и жить дальше.
No comments:
Post a Comment