Можно ли ходить при варикозе?

Полезна ли ходьба? Этот вопрос находится на лидирующей позиции среди пациентов, страдающих варикозом. Безусловно можно. Более того, работники медицинской сферы рекомендуют данный метод в качестве профилактики варикозного расширения капилляр.

Это наиболее простой метод профилактических мероприятий, поскольку он доступен абсолютно всем и не требует особых физических усилий и финансовых затрат. А вот на вопрос «Можно ли много ходить при варикозе?» уже совершенно другой ответ. Заключается он в том, что слишком много ходить при этой патологии – не полезно, а, наоборот, вредно. Это связано с тем, что при венозной патологии стенки сосудов истончаются и становятся менее эластичными, а слишком длительные физические нагрузки на них только ухудшают анатомическое состояние.

Ходьба – это, конечно же, самый оптимальный и доступный вид фитнеса, но совершать ее необходимо умеренно и желательно по нарастающей. То есть, постепенно увеличивая нагрузку до адекватного объема. Его вам посоветует лечащий врач, в зависимости от ваших физиологических особенностей.

Учитывая то, что одним из осложнений варикозного расширения является сердечно-сосудистая недостаточность и другие заболевания сердечной мышцы, бегать при варикозе не рекомендуется. Поскольку бег дает слишком сильную нагрузку на клетки сердца, это может закончиться весьма плачевно.