В ежедневном рационе должно быть достаточно витаминов. Чтобы обеспечить эффективное лечение варикоза, необходимо употреблять в пищу, как можно больше фруктов и овощей, рыбы и морепродуктов.
Последние богаты белками и полезными микроэлементами. Витамином С, необходимым для предотвращения образования тромбов, богаты многие продукты. Их желательно есть каждый день. Среди ягод рекордсменом по концентрации полезных веществ считается черноплодная рябина.
Блюда лучше всего выбирать не жареные, а вареные, тушеные или пареные.
No comments:
Post a Comment