Как уже отмечали выше, приседания и варикоз обычно являются понятиями взаимоисключающими. Но при первой стадии заболевания флеболог не запретит полностью нагрузку, но оговорит уровень ее сложности.
Как делать приседания при варикозе:
- нельзя делать упражнение в быстром темпе; запрещено приседать с утяжелителями для ног; не рекомендуются глубокие приседы, пауэрлифтерские и неглубокие приседания не запрещены.
При второй и третьей стадии заболевания от данного вида упражнений придется отказаться.
Естественно, запрещено при варикозе заниматься тяжелой атлетикой и делать приседания со штангой.
No comments:
Post a Comment