Меры профилактики

Чтобы успешно избавиться от варикоза вен на ногах одной терапии недостаточно. Как вылечить варикоз, подскажет квалифицированный специалист. Но чтобы исключить повторные симптомы и предотвратить усугубление ситуации, нужно изменить образ жизни.

Плавание предотвращает застой крови. Рекомендуется посещать бассейн. Пробегать или проходить не меньше 3 км в сутки. Положение «нога на ногу» провоцирует застойные явления. От него следует отказаться. В рационе должны преобладать продукты с повышенным содержанием фосфора, витаминов группы В. Из питания следует исключить жирные и жареные блюда. Шоколад, алкогольные напитки и соль негативно влияют на состояние венозных стенок. Контрастный душ улучшает кровообращение. Вечером нужно положить нижние конечности на возвышенность (подушку), чтобы улучшить отток крови.

Комплексный подход к заболеванию позволит предотвратить осложнения. Терапия ног народными методами позволит ускорить выздоровление.