Важная роль витамина С

Аскорбиновая кислота оказывает огромное влияние практически на все процессы, происходящие в организме человека. Она способствует укреплению защитных функций, улучшает процесс регенерации клеток, влияет на образование коллагена, что, в свою очередь, укрепляет стенки кровеносных сосудов и снижает проницаемость капилляров. Эти неоценимые свойства витамина С особенно важны при варикозе.

Стоит отметить, что наш организм постоянно испытывает потребность в этом витамине, который в достаточном количестве содержится в молодом горохе, сладком перце, плодах шиповника, помидорах, зеленом луке, петрушке, укропе, картофеле, капусте брокколи, облепихе, свежих листьях крапивы, яблоках, черной смородине, клубнике, землянике, сливе, крыжовнике и цитрусовых. Кроме того, сосновые почки также содержат в большом количестве этот витамин. При варикозе рекомендуется систематический прием настойки из почек сосны.