Давно известно, что одной из основных причин возникновения варикоза вен на ногах является малоподвижный образ жизни. Большинство людей проводят целые дни, сидя на стуле или стоя на ногах.
При этом мышцы наших ног не работают, и не помогают качать кровь по венам. При этом кровь застаивается в сосудах нижних конечностей, и растягивает стенку вены. Так и начинает развиваться варикозное расширение.
Основной мерой профилактики варикоза является спорт. Именно физические упражнения помогают укрепить сосудистую стенку и улучшить кровоток. Однако далеко не все физические нагрузки полезны при варикозе. Некоторые наоборот могут усугубить течение болезни.
Если у вас есть предрасположенность к варикозу или болезнь уже началась, однозначно стоит отказаться от следующих видов спорта:
- бодибилдинг пауэрлифтинг футбол баскетбол единоборства
Эти виды спорта связаны с большими нагрузками на ноги, и постоянными ударами, прыжками и травмами. Ослабленные вены ног могут сильно травмироваться и варикоз усилится.
No comments:
Post a Comment