Варикоз и велосипед совместимы?

Опубликовано 09.12.2012 09:19 | Просмотров: 28085

Варикоз или варикозное расширение вен – болезнь вен, которая проявляется в увеличении их объемов, а также происходит видоизменение форм и сокращается эластичность.

Как правило, при таком заболевании человек обречен на постоянное ношение компресса или на операцию по удалению нарушенных участков сосудов. Варикозная болезнь – наследственная слабость клапанов и стенок вен, а также соединительных тканей организма.

Такие ослабленные стенки вен едва выдерживают давление крови. Варикоз развивается под влиянием таких факторов, как беременность, достаточно тяжелой физической работы или при инфекционных болезнях.

У многих больных возникает вопрос, совместимы ли варикоз и велосипед. Езда на велосипеде в целом полезна человеческому организму. Во время такой прогулки улучшается работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, кровь обогащается кислородом.

Поэтому можно сказать, что варикоз и велосипед необходимо совмещать. Катание при таком заболевании очень полезное занятие так, как нажимая на педали ноги, осуществляют вращательные движения, и кровь начинает передвигаться по венам значительно быстрее, при этом сокращаются явления, связанные с застоем в сосудах.

Однако для продуктивной езды на велосипеде при варикозе необходимо отметить несколько правил:

1. Перед поездкой необходимо выполнить несколько приседаний для разогрева суставов.

2. Катание необходимо сочетать с отдыхом, чтобы не перезагружать работу суставов.

3. При частой велосипедной прогулке может возникнуть боль в коленях, поэтому не нужно слишком нагружать свой организм.

4. Следует правильно отрегулировать сидение и руль.

5. Во время езды нужно употреблять много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Лучше пить негазированную воду.

6. За несколько недель начните выполнять зарядку по утрам, особенно упражнение «велосипед».

7. Не тренируйтесь сразу после приема пищи.

8. Чтобы избежать излишних падений проверяйте состояние велосипеда.

Выполнив все эти несложные требования, к поездке на велосипеде, вы можете смело отправляться на прогулку.

Чепчак Алексей, невролог, кардиолог, флеболог www. med-informs. ru

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!