По наследству передается не сама болезнь, а лишь предрасположенность к ней, поэтому правильный образ жизни может значительно снизить, а то и вовсе воспрепятствовать развитию варикоза, что в дальнейшем позволит избежать операции.
Что необходимо делать при наличии предрасположенности или самой болезни?
Включить в свой рацион продукты, повышающие эластичность венозных стенок и разжижающие кровь, а именно: морепродукты, рыбу, лесные орехи, чернику, черноплодную рябину, облепиху, лимон, инжир, яблоки. Отказаться от жирной, острой и соленой пищи, ограничить потребление сладкого и мучного. Не носить тесную одежду, обувь, а также каблуки более 5 см. Отказаться от привычки сидеть «нога на ногу». Следить за своим весом. Отказаться от принятия горячих ванн, от саун и бань.
Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей – это простая и в то же время результативная процедура, которая часто используется в качестве вспомогательного средства. С помощью данного метода можно улучшить кровообращение и снять усталость с ног.
No comments:
Post a Comment