Здоровое и правильное питание также поможет противостоять варикозу. Старайтесь есть те продукты, которые укрепляют организм и сосуды, помогают снизить вес и нормализируют процессы в желудочно-кишечном тракте.
Пользу от болгарского перца, капусты, чёрной смородины, черноплодной рябины, винограда, облепихи, зелёного лука и петрушки сложно оценить.
Не следует пренебрегать морепродуктами и молочными продуктами. Полезно кушать овсяную кашу, чёрный шоколад, мёд, грецкие и лесные орехи, чеснок. За сутки надо выпивать не меньше шести-восьми стаканов жидкости. Мятный чай тоже приносит огромную пользу людям с варикозом.
При этом есть некоторые ограничения, которые нужно соблюдать. Употреблять соль, сахар, выпечку из белой муки, кондитерские изделия, острые приправы, жирные сорта рыбы и мяса, копчёности, майонез, консервы, алкоголь, крепкий чай и кофе надо в минимальных количествах.
No comments:
Post a Comment