Спорт на фоне варикозного расширения вен на ногах вполне допустим, но с учетом некоторых ограничений. После консультации у врача можно заниматься физкультурой и спортом, даже на фоне лечения.
- плаванье в бассейне; аквааэробика; занятия фитнесом (йога, пилатес); ходьба и бег трусцой; велосипедные поездки; специальные упражнения и гимнастика при варикозе.
Занятия спортом в воде является наилучшим вариантом физических нагрузок, потому что при нахождении ног в воде создается прекрасная компрессия для вен, вполне сравнимая с влиянием компрессионного трикотажа.
Лучший эффект можно достичь при сочетании воды и гимнастики, что предлагает методика аквааэробики.
No comments:
Post a Comment