Варикоз при беременности и после родов

Витамин С укрепляет стенки сосудов, поэтому нужно уделить особое внимание употреблению продуктов, насыщенных этим витамином.

Если у вас сидячая работа, то нельзя допускать затекания ног. Каждые полчаса нужно вставать, чтобы немного пройтись. Дома после рабочего дня положите ноги на 20 см выше уровня сердца. Это поможет снять напряжение и улучшит кровоток.

Вернуться к оглавлению