При наличии варикозного расширения вен полноценно заниматься любым видом спорта нельзя. Нужно обязательно соотносить свое состояние здоровья и степень нагрузки на мышцы и вены ног.
Совет: время и количество занятий можно уточнить только у врача-флеболога. Лишь он после оценки состояния вен, наличия или отсутствия осложнений сможет дать точный ответ на вопрос о том, каким видом спорта можно заниматься в конкретном случае и в каком объеме.
В качестве эффективного средства часто рекомендуют гепариновую мазь. Отзывы при варикозе о ней положительные, средство хорошо устраняет отек, боль в ногах, нормализует микроциркуляцию крови.
При варикозе однозначно нельзя делать такие упражнения:
Если врач одобрил систему упражнений и походы в спортзал, то перед занятиями нужно обязательно надевать компрессионный трикотаж. Он уменьшит нагрузку на вены ног и поддержит нормальное кровообращение.
В большинстве случаев врачи не запрещают заниматься некоторыми видами спорта.
Плавание, аквааэробика. Йога, калланетика (можно использовать статические нагрузки без сильного напряжения мышц ног). Легкий бег. Ходьба по беговой дорожке, спортивная ходьба. Занятия на эллипсоидном тренажере.
Если вопрос о занятии спортом нужно решать индивидуально и вместе с врачом, то лечебная физическая культура (ЛФК) просто необходима для хорошей эффективности комплексного лечения. Методы ЛФК наиболее действенны на начальных стадиях, особенно для тех, у кого есть генетическая склонность к болезни или потенциально небезопасная профессия. Их можно сочетать с лечебным массажем, гидропроцедурами, методами аппаратной физиотерапии.
No comments:
Post a Comment