♦ ♦ &diams

♦ Лечение варикоза упражнениями Микулина. Довольно эффективным упражнением для прочистки сосудов являются упражнения Микулина. Нужно встать на носки, приподняв пятки на пару сантиметров от пола, а после резко приземлиться на пятки.

Повторите упражнение 30–50 раз после отдых 10 секунд. Упражнение делается не быстро, в спокойном режиме. Желательно повторять это упражнение по 3–5 раз в день. При этом не стоит делать более 60 ударов.

Напомню, что одним из залогов благополучного лечения считается соблюдение диеты при варикозном расширении вен.

По статистике, 80% женщин страдают от варикозного расширения вен после беременности. Особенно если беременность протекала с осложнениями в виде гистоза. Да и наследственность играет не последнюю роль – если ваши бабушки или мама страдали от этой болезни, то, скорее всего и вам выпадет та же участь.

Если ваша работа связана с долгим сидением у компьютера или наоборот, вы много стоите, то, скорее всего, варикоз себя проявит рано или поздно.

Поэтому, если вы входите в группу риска, то болезнь лучше предупредить, чем лечить: чаще ходите и бегайте, ешьте больше фруктов т овощей, вечером обязательно минут 10 полежите с поднятыми вверх ногами. При первых симптомах начинайте лечение.

По материалам narodn--sredstva. ru, www. ayzdorov. ru

И, на последок: если варикоз уже сильно беспокоит, то необходима консультация врача-флеболога, на момент исключения поражения внутренних вен. Иногда лечение варикоза в домашних условиях может оказаться не действенным и тогда операция будет просто необходима.

♦ Памятка. Если у вас появились нетерпимые ощущения тяжести в нижних конечностях, и образовалась отечность, то вполне вероятно, что начинается такое заболевание, как варикозное расширение вен.

Также о начале варикоза можно говорить при наличии частых судорог и ломящих болях во сне.

В тяжелых случаях наблюдается изменение цвета на кожных покровах, учащаются резкие боли, появляются выраженные отеки и происходит уплотнение кожи голени.

Если вовремя не начать лечение, появляется риск возникновения таких осложнений, как трофическая язва, тромбофлебит, тромбоз.

Самым опасным последствием варикоза является тромбоэмболия, когда легочная артерия перекрывается оборвавшимся тромбом, что нередко приводит к смертельному исходу.