Для предотвращения возникновения заболевания бегайте трусцой, катайтесь на велосипеде, ходите пешком. Также можно заниматься плаванием и купаться в морских ваннах. Строго противопоказано посещать сауну, баню, а также загорать.
Не носите туфли на высоком каблуке или на неустойчивых шпильках. Выбирайте обувь, имеющую высоту каблука не больше чем четыре сантиметра.
Если ваша работа связана с постоянным сидением, как можно чаще вставайте, меняйте положение ног, делайте легкую зарядку.
И самое главное правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни и правильно ухаживайте за своими ножками и всем телом. Но, если вдруг вас начнет беспокоить варикоз глубоких вен, незамедлительно идите за помощью к доктору. Удачи! Будьте всегда здоровы и привлекательны.
No comments:
Post a Comment