Как уже было сказано выше, отечность ног – это не отдельный синдром, а лишь один из симптомов заболевания, которое может быть связано как с почками, так и с сердцем, а также с суставами. Легче, когда отеки являются следствием неправильного образа жизни. В этом случае помогут упражнения, и ограничение употребления соли. Также при тяжести в ногах, если отсутствуют проблемы с почками, рекомендуется пить больше воды. Это связано с тем, что организм, который постоянно испытывает жажду, начинает накапливать влагу, в результате чего нижние конечности отекают.
Возможно, причина кроется в беременности, то сразу после родов отеки должны уйти. Однако это происходит не всегда. В случае если у женщины обнаружен гестоз или преэклампсия, то отеки будут сохраняться еще некоторое время после родов и, скорее всего, будут устраняться медикаментозно. В период беременности и до родов можно лечить отеки народными средствами, например, отваром брусничного листа.
Отеки станут гораздо меньше или уйдут совсем, если убрать избыточную массу тела, подключить кардиотренировки, делать лимфодренажный массаж, пересмотреть свой рацион, стараясь избегать продуктов с высоким холестерином. Также помогает отказ от ношения обуви на высоких каблуках, приобретение ортопедических стелек и выбор удобной обуви, с помощью которой осуществляется профилактика плоскостопия.
No comments:
Post a Comment