Май: «ВЕНСКИЙ» ВАЛЬС»

Весна в этом году опять поздняя, когда длительные морозы с метелями — по традиции уже — сменяет внезапное майское тепло. Отсутствие плавного перехода при смене сезонов чревато ухудшением самочувствия у многих людей, страдающих хроническими заболеваниями. Особенно чувствительны к резкому потеплению те болезни, которые обостряются именно в теплое время года. К ним относится и варикозное расширение вен

О деталях мы расспросили нашего постоянного консультанта, врача-терапевта Ольгу ЛЕБЕДЬ.

— Почему именно в мае начинаются проблемы с венами на ногах?

— Строго говоря, они начинаются летом, когда устанавливается теплая погода. Майский вариант обострения бывает спровоцирован тем, что лето у нас теперь приходит именно в этом месяце. Конечно, позже вновь холодает, но хватает и нескольких жарких дней — в это время снижается тонус вен (стенки сосудов теряют упругость и ослабевают), замедляется кровообращение, кровь как бы застаивается. Обычно это заметно уже по таким признакам, как отечность ног по всей голени, чувство тяжести, быстрая усталость и боли.

— Надо что-то делать!

— Да, безусловно. Следите за прогнозом погоды, и как только впереди обещают подъем температуры до +20, принимайте меры. Во-первых, откажитесь заранее от теплых колготок или чулок. Не нужно перегревать вены. Во-вторых, надевайте компрессионное белье, то, которое обычно носите при обострении.

— Не дожидаясь самого обострения?

— Да, именно так. Это хорошая профилактика. Особенно советую это тем, кто собрался в путь, планирует долго находиться в самолете, поезде, автобусе и т. п. В-третьих, воспользуйтесь мазями или гелями для облегчения состояния ног. Они улучшают кровообращение и поэтому действуют и профилактически. Наконец, рекомендую и регулярные прохладные или контрастные ванночки с мятой.

— Ну вот, допустим, жара навалилась внезапно, и кто-то не успел к ней подготовить свои бедные вены.

— Давайте обратим внимание на некоторые факторы, дополнительно провоцирующие обострение. Многие с приходом теплых деньков стремятся переобуться в красивые туфли, часто — на неудобных каблуках, платформах и т. п. Ноги за это спасибо не скажут. Если уж никак без каблука — выбирайте небольшой, устойчивый, и только такую обувь, в которой ноги не устают. Уходите надолго из дома — не обувайтесь в проблемные туфли. К сожалению, постулат «красота требует жертв» все время берет верх над благоразумием, в том числе у дам в возрасте. Носить обувь на каблуках при варикозном расширении вен можно не более двух часов в день. А вот двигательная активность в целом очень приветствуется, так как долгое сидение в одной позе, особенно с опущенными вниз ногами, легко провоцирует обострение варикоза. Виноват все тот же застой крови в сосудах.

— Одной удобной обуви, наверное, недостаточно для устранения проблем с ногами?

— На многих теплая погода влияет негативно из-за нарушения в организме водно-электролитного баланса — потеря влаги оказывается сильнее, чем восполнение. Это касается в первую очередь, тех, кто любит кутаться, потеет в слишком толстых куртках на солнце — боится простыть. И взамен получает обострение варикоза.

— А это-то как связано?

— В результате потери жидкости из организма кровь становится более вязкой, замедляет ход, застаивается, переполняет сосуды и растягивает их. И где это происходит? В ногах, конечно, ведь силу тяготения никто не отменял.

— Иными словами, берегитесь варикоза — больше пейте?

— Совершенно верно. Не менее 2 л жидкости в сутки, небольшими порциями. Вообще-то этому правилу надо следовать всегда, независимо от погоды. Дополнительно советую принимать препараты калия и магния, однако перед этим необходимо сдать биохимический анализ крови, чтобы убедиться — гиперкалиемия вам не грозит. Иначе начнутся проблемы иного рода.

Беседовала Оксана БАЙЧИК

г-та «Столетник» №9, 2013 г.