Злоупотреблять горячей ванной и сауной нельзя. Но возможно побыть в сауне 5 - 8 минут, причем оставшиеся 2 минуты желательно посидеть, чтобы уменьшить нагрузку на ноги. После обязательно облиться прохладной водой. Даже при применении ножных ванн иногда рекомендуют контрастные способы, что способствует повышению эластичности сосудов.
Принимать ванну можно. Только с тёплой водой, не горячей. Чуть теплее температуры тела. Около 38-39 градусов.
No comments:
Post a Comment