На работе ноги нередко устают. Причины этого могут быть разными. Кто-то долго стоит или сидит на одном месте. Как следствие, нижние конечности начинают отекать. Возникают неприятные ощущения. Другие люди проводят весь день на ногах, но испытывают динамические нагрузки (например, почтальон разносит письма, а кондуктор в троллейбусе собирает оплату за билеты). Тогда боль вызвана усталостью мышц.
Если вы относитесь к числу тех, кто испытывает динамичные, а не статичные нагрузки, задачи использования мазей от усталости ног будут следующими:
- расслабление мышц;
восстановление мускулатуры нижних конечностей к следующему рабочему дню; профилактика травм (на фоне усталости можно растянуть связки или повредить другие соединительнотканные структуры опорно-двигательного аппарата); устранение симптомов усталости.
Лучшим выбором будут согревающие мази. Их можно купить в любой аптеке. Некоторые зарегистрированы как препараты, другие – как косметические средства. Критерий эффективности – это чувство жжения, возникающее в месте нанесения мази.
В состав таких средств может входить:
- красный перец; капсаицин; горчица; камфора; пчелиный яд; другие раздражающие компоненты.
Механизм действия состоит в раздражении кожи. В результате близрасположенные сосуды расширяются, и участок лучше снабжается кровью. Применение согревающих мазей позволяет «убить двух зайцев». С одной стороны благодаря ощущению жжения человек избавляется от ноющей боли. С другой – ускоряется восстановление мышц за счет улучшения их кровоснабжения. Из них быстрее выводятся продукты обмена.
Названия согревающих мазей, которые можно применять от усталости ног после работы:
- «Капсикам»; «Випросал В»; «Никофлекс»; «Апизартрон»; «Финалгон»; «Dr. Theiss с живокостом».
Нежелательно использовать такие средства каждый день, потому что к ним развивается привыкание. Со временем эффект ослабевает.
No comments:
Post a Comment