При хроническом варикозе очень важен полноценный отдых. Пациентам придется отказаться от:
- ночных рабочих смен; утомительных «авралов»; длительного стояния во время рабочего дня.
Для нормального функционирования век важно высыпаться. часто отдыхать (предпочтительно лежа), каждые 2 часаделать небольшую разминку или прогуливаться.
Особое внимание на состояние здоровья нужно обратить парикмахерам, барменам, продавцам и другим людям, вынужденным стоять на протяжении нескольких часов.
При варикозе придется отказаться и от некоторых привычных гигиенических процедур. Не подойдет любые манипуляции с паром, чрезмерно горячей или экстремально холодной водой.
Людям с поврежденными венами категорически противопоказаны:
- горячие ванны и души; баня и сауна; криосауна; моржевание и купание в проруби; некоторые виды массажа ног (баночный, медовый, аппаратный).
При проблемах с венами необходимо отказаться от неудобной обуви. Под запрет попадают туфли и сапоги на высоких и тонких каблуках, неустойчивые мюли с открытой пяткой, в которых сложно сохранять равновесие. Из женского гардероба исключаются слишком узкие брюки, тесные колготки и чулки, перетягивающие ноги.
Желательно не носить синтетический трикотаж, который плохо растягивается и не дает коже свободно дышать. В топ-лист попадает и резиновая обувь, провоцирующая отеки и застой крови в ногах.
No comments:
Post a Comment