Для наиболее успешного лечения варикоза вен на ногах нужно соблюдать определённые правила питания. Большую часть Вашего рациона должны составлять овощи, фрукты и нужно практически совсем отказаться от копчёных, жареных, солёных продуктов питания. В рационе должны быть продукты с низким содержанием жиров, белка животного происхождения (мясо животных, но морепродукты разрешены ). рафинированных углеводов. С целью уменьшения расширения сосудов в проблемных местах, необходимо не допускать сгущения крови, а сгущение крови происходит вследствие потребления острой пищи, спиртных напитков.
В такую диету при варикозе должны входить в обязательном порядке продукты, богатые на клетчатку, рыба, продукты с высоким содержанием витамина С, особо важное место занимают продукты богатые витаминами Е и Р, благодаря которым укрепляются стенки сосудов. Витамины Е, Р в избытке содержатся в оливковом масле холодного отжима, грецких орехах, шиповнике, зелёном чае. Из продуктов растительного происхождения можно кушать всё.
Для разжижения крови в Ваш рацион должен входить чеснок (чеснок способствует рассасыванию тромбов, очищению сосудов от атеросклеротических отложений). в день нужно съедать 2-3 зубчика чеснока, но в период беременности это нужно согласовывать с врачом.
No comments:
Post a Comment