Массаж ног при варикозе

Как уже говорилось выше, профессиональный ручной или самомассаж – отличная вспомогательная мера при борьбе с варикозом. Если все выполнять правильно, то массаж при варикозе поможет снять усталость с ног, улучшить кровообращение в больных венах. Итак, можно найти профессионального массажиста или же освоить приемы самомассажа. Главное правило – движения очень легкие, никаких болевых ощущений. Лучше выполнять такой массаж в утренние часы, после выполнения комплекса елчебной физкультуры, прописанной лечащим врачом. Можно применять в массаже специальную противоварикозную мазь, которая усилит эффект воздействия на вены. Перед началом массажа нужно лечь и положить ноги на возвышение примерно на 10 минут. Потом делают легкие поглаживающие движения по лодыжкам от щиколоток к колену. Руки не сдавливают кожу, просто скользят. После этого можно начать слегка растирать кожу ладонями, постепенно увеличивая нажим (помним – не усердствовать! Болезненных ощущений быть не должно ни в коем случае!), как будто немного сдвигая кожу с места. Далее нужно обхватить голени руками (большой палец на одной стороне, остальные на другой), и начать аккуратно разминать мышцы, все так же направляясь снизу к колену. Затем снова погладить лодыжки как в начале массажа. Теперь очередь бедер, с которыми выполняются те же манипуляции, направляясь в этот раз от колен к паховой области. Такой массаж при варикозе не должен превышать 7 минут, а в конце нужно снова положить ноги на возвышение и отдохнуть около 10 минут. Не вставая, надеть специальные компрессионные изделия (чулки, колготки, бинты). Помните, что для разного вида варикоза необходимо разное лечение.