Правильное питание

Любой человек, столкнувшийся с варикозом нижних конечностей, задается одним и тем же вопросом – какое влияние оказывает его ежедневный рацион на течение болезни? Стоит отметить тот факт, если не соблюдается при варикозе диета, лекарственные средства, назначаемые врачом, не будут иметь эффект. Диета при варикозе изобилует продуктами, оказывающими положительное влияние на общее состояние крови и сосудов организма. К данным продуктам можно отнести:

продукты, насыщенные витамином С; морепродукты; продукты, содержащие в своем составе большое количество растительных волокон.

При варикозе ног главной целью лечебного питания является остановка прогресса болезни. Рекомендуется употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов, овощей, злаков.

Большинство диетологов рекомендуют начинать прием пищи с употребления порции салата из свежих овощей. Идеальным решением являются салаты, в состав которых входит капуста, морковь, болгарский перец и помидоры, свежая зелень. Все компоненты можно залить растительным маслом и добавить в салат лимонный сок. Большое количество витаминов и микроэлементов делает его настоящей находкой для людей, страдающих от опухших вен и отеков при варикозе. Такой салат способствует укреплению стенок поврежденных сосудов и улучшает их эластичность.

Избавиться от варикоза ног можно, употребляя цитрусовые, грецкие орехи, мед. Из напитков отлично зарекомендовали себя зеленый чай, свежевыжатые соки и морсы. Рекомендуется употреблять как минимум 1,5-2 литра жидкости в сутки. Это способствует снятию отеков нижних конечностей и разжижению крови. Необходимо полностью отказаться от алкогольной и табачной продукции.

Чтобы улучшить циркуляцию крови и укрепить сосудистую систему ног, рекомендуются продукты с большим содержанием антиоксидантов и флавоноидов. Данные вещества предупреждают развитие повреждений сосудов, способствуют укреплению вен. Большое количество этих компонентов и рутина имеется в свежих ягодах.

Повышение фибрина (белка, ухудшающего локальный кровоток) приводит к образованию тромбов и варикозного расширения вен. Некоторые продукты помогают снизить содержание его в организме. К ним можно отнести имбирный чай, свежий чеснок и лук.

На нарушение тока крови оказывают влияние и запоры. Проблемы с функционированием кишечника влекут за собой замедление процесса кровообращения ног, а накопившиеся в организме каловые массы негативно сказываются на общем состоянии крови. Нормализовать функциональность желудочно-кишечного тракта можно, увеличив объем потребляемой клетчатки. Рекомендуется применение неострых специй.