Ошибочно мнение тех людей, кто считает, что вода при проблемах с ногами не способна помочь. Противопоказан при варикозе душ Шарко. Важно правильно выполнять процедуры, чтобы получить максимально эффективный результат. Вот некоторые рекомендации по правильному обращению с водой при имеющихся проблемах с венами:
Регулярные обливания ног холодной водой При каждой новой процедуре cнижайте температуру на 1 градус Начинайте прием душа от теплой воды к холодной Время для водных процедур – 7 минут Процедуры можно начинать с самого утра направляйте струи воды мягко Не пользуйтесь сильно горячей водой
Первое обливание контрастным душем можно делать не более 3 минут. По отзывам пишут, что этого достаточно, чтоб ощутить разницу. Тело постепенно должно привыкнуть к таким изменениям температуры. Начинать стоит с зоны поясницы. Контрастный душ при варикозе ног позволит улучшить кровоток. Перерыв между включениями теплой и холодной воды не должен превышать 15 секунд. Правильно направлять воду снизу-вверх. В отзывах пишут, что такие процедуры помимо лечебного действия еще отлично бодрят и заряжают энергией. Полезно при варикозе холодный душ для ног сочетать с самомассажем. Для него можете использовать различные аромомасла и антиварикозные гели.
No comments:
Post a Comment