Рекомендации по питанию против варикозного расширение вен

Диетотерапия не является достаточно эффективной при лечении венозной недостаточности, а в качестве профилактического мероприятия она необходима. Нерациональное питание приводит к запорам, в результате которых повышается внутрибрюшное давление, что в свою очередь приводит к усиленному притоку крови в нижние конечности.

Чтобы избежать возникновения запоров, необходимо употреблять растительные волокна, которыми богаты овощи, фрукты, злаковые. Поэтому ежедневный рацион должен обязательно содержать хлеб с отрубями, гречневую крупу и 50 мл подсолнечного масла. Максимально ограничьте употребление острой, жирной и соленой пищи, а также пряностей

Употребляйте не менее полутора литров жидкости ежедневно, чтобы кровь была достаточно жидкой, иначе могут начать образовываться тромбы.

Питание должно быть дробным, старайтесь не переедать, так как избыточный вес приводит к усилению давления на стенки сосудов.