При отёках избыточное количество жидкости скапливается в тканях, это может быть вызвано рядом причин. Так, отёки могут быть общими, к примеру, при заболеваниях сердца или сосудов, при заболевании почек, избыточном потреблении жидкости или соли. Может он быть и местным, к примеру, при тромбофлебите. Давайте выясним, почему отекают ноги. Это позволит выбрать методы их лечения.
Причины отёков
11. Усталость. В конце рабочего дня даже у здоровых людей, вынужденных весь день находиться на ногах, появляются отёки. При этом врачи считают, что это вполне нормальное явление, так как за день в капиллярах ног повышается давление. Такие проблемы можно решить, если применять специальные гели и ванночки. Можно просто посидеть и посмотреть любимый фильм, держа при этом ноги в приподнятом положении.
Снимаем отёки
Ванночки и компрессы в домашних условиях
1. Литром кипятка заливается стакан нарезанных берёзовых листьев. Такой отвар, вместе с ложкой соли, разводится в тазике с водой. Можно делать из отвара компрессы раз пять в день, это сведёт отёки очень быстро. Отвар берёзовых листьев будет также полезен, если его принимать внутрь.
2. Берётся горсть плодов боярышника, шиповника, калины, листьев черники, берёзы, подорожника, цветков календулы и липы и измельчается. Затем две столовые ложки такой смеси надо залить кипятком и оставить на ночь в термосе. Принимать по три стакана четыре раза в день в течение двух месяцев.
3. Привязывать к ногам капустные листья.
4. Казалось бы, никому не нужная ботва от моркови может помочь при отёках. Её также надо заваривать, принимать внутрь и добавлять в ванночки, предварительно высушив и измельчив. Из расчёта стакан кипятка на столовую ложку измельчённой ботвы.
Не забывайте о гимнастике: встаньте и переносите вес тела с пятки на носок и обратно, походите на пальчиках пару минут, сжимайте и растопыривайте пальцы ног, вращайте ступнями, поднимайте с пола предметы босыми ногами.
И в заключение, еще один хороший метод: для преодоления отека ног или отека ступней ног необходимо раздражать точку Аси санри .
Смотрите об этомвидео.
No comments:
Post a Comment