Кроме повязок против варикоза, эффективны теплые солевые ванночки. Они помогают снять отечность и усталость в ногах, улучшить кровообращение. Для их проведения можно использовать непарфюмированную морскую соль. Ванночки делать надо курсом по 10 сеансов, лучше перед сном:
В большую емкость в виде ведра или таза надо налить нагретую до 36–38°C воду. Растворить в воде соль – на каждый литр воды 1 ст. ложку. Ноги опустить в солевой раствор на 10–15 минут. Ополоснуть прохладной водой. После ванночки желательно 10 минут полежать с поднятыми вверх ногами.
Терапевтический эффект усилится, если добавить в воду с солью: розмариновое масло (10 капель) и молоко (500 мл); или настой ромашки или мяты – 3 ст. ложки цветков настоянных в 0,5 л воды.
No comments:
Post a Comment