Йога рекомендует при варикозном расширении вен посещать массажи с применением эфирных масел. Положительное влияние на организм в целом оказывают ароматы кипариса, бессмертника, мирры, морковного семечка. Не забываем и об оптимизации питания. Например, укрепление стенок сосудов достигается за счет употребления фисташек, фундука, ячневой крупы, кураги, чернослива. Не менее важно пить достаточное количество воды, но не следует переусердствовать. 1,5-2 л в сутки оптимальный вариант, если работа не связана с постоянными физическими нагрузками. Больше не нужно, так как солевой избыток в составе крови приводит к той самой закупорке вен. Стараемся пить только фильтрованную (кипяченую) воду, в составе которой минимальное количество минеральных соединений.
Вместе со всем этим ни в коем случае не отказываемся от традиционной медицины и наблюдения у флеболога. Тот, в свою очередь, обязан установить истинную причину возникновения заболевания, назначить подходящие венотоники. Вполне возможно, что больному посоветуют во время занятия йогой пользоваться компрессионным бельем это очень полезный совет. При соблюдении этих правил облегчение больной ощутит уже через несколько дней.
Как часто следует заниматься йогой? Ежедневно, делая всего 3-4 выходных в месяц. Со временем больной научится контролировать физическую нагрузку, а организм «подскажет», когда ему не помешает дать перерыв.
No comments:
Post a Comment