Как улучшить кровоток в нижних конечностях?

Нормальное кровообращение – это обязательное условие сохранения здоровья ног. Существует несколько способов восстановления циркуляции крови в нижних конечностях:

Поддержание здорового веса – лишний вес создает дополнительную нагрузку на сосуды. Они могут растягиваться и удлиняться, провоцируя застой крови. Нормализация веса способствует восстановления циркуляции крови в ногах. Ношение компрессионного белья – специальное белье поддерживает сосуды, препятствуя их дальнейшей деформации и восстанавливая циркуляцию крови. Кроме этого, компрессионное белье необходимо носить для профилактики отеков нижних конечностей. Регулярная физическая активность – физические упражнения позволяют улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях и контролировать вес. Поднятие ног – старайтесь спать в позе, когда ноги немного приподняты (подложите под них подушку или мягкий валик). Это способствует хорошему оттоку венозной крови и предотвращает деформацию сосудов. Местные средства – помочь улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях поможет китайский пластырь Майшуанянь. В его состав входят растительные и животные компоненты, обладающие антикоагуляционным действием, что помогает предотвратить тромбообразование. Кроме этого, пластырь способствует притоку крови к пораженной области, обладает выраженным противовоспалительным действием и способствует укреплению стенок сосудов.