- Отдайте предпочтение фруктам, овощам и цельным злакам. Хорошим началом любой трапезы станет, к примеру, тарелка витаминного салата. Не отказывайтесь от цитрусовых, мёда и грецких орехов.
Грецкие орехи — источник витаминов и микроэлементов Мед считается лекарством от большинства болезней Все виды цитрусовых содержать большое количество витамина С
No comments:
Post a Comment