Стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием вытаминов Е, С и Р – они оказывают благотворное влияние на стенки сосудов. К таким продуктам относятся зерновые культуры, яйца, бобовые, растительные масла, печень, перец, картофель, шиповник, многие ягоды, цитрусовые, грецкие орехи.
Чтобы вы никогда не узнали, что такое симптомы варикоза. нужно не только соблюдать правила жизни и показываться врачу, но и правильно питаться.
Продукты, богатые медью, также повышают тонус вен. К ним относятся морепродукты и говяжья печень. Пейте достаточное количество жидкости – морсы, компоты, чистую воду, зеленый чай.
Сведите к минимуму или откажитесь от жирной, жареной и слишком соленой пищи. Не пейте много кофе (не более 2 чашек в день) и других кофеинсодержащих напитков. Откажитесь от алкоголя.
No comments:
Post a Comment