Чему следует уделить особе внимание при варикозе

Очень важно следить за свои весом и сбалансированным питанием, чтобы не допустить ожирения. Лишний вес – это всегда дополнительная нагрузка на больные вены. Следует употреблять необходимое количество продуктов с содержанием витамина С, который укрепляет сосудистую стенку и делает ее эластичнее.

Если у вас работа, при которой вам приходится длительное время сидеть или стоять на одном месте, старайтесь не дать ногам затекать, вставайте каждые полчаса, чтобы пройтись.

Женщинам, у которых дети уже постарше, следует стараться реже сажать их к себе на колени, как и держать тяжелые сумки. В таких случая вены ног работают на износ.

Если вы страдаете варикозом, но в силу определенных обстоятельств вам приходится совершать частые авиапрелеты, или переезды в автобусах, где предполагается длительное сидение, то необходимо делать это правильно. Дело в том, что длительное пребывание в воздухе может вызвать тромбоз вен, что является довольно опасным состоянием. При взлете, как и посадке самолета вены нижних конечностей поддаются гидродинамической повышенной нагрузке, из-за которой возникают застойные явления в венозном кровотоке и образовываются тромбы. Поэтому, чтобы избежать таких осложнений следует одевать обязательно компрессионное белье, выполнять в дороге самые простые упражнения ногами, чтобы активизировать отток, не употреблять в поездке алкоголь, и каждый час выпивать по стакану воды, что станет прекрасной профилактикой обезвоживания и сгущения крови.